晚上睡得早，为什么白天还是特别困？ 病情分析：晚上睡的早，白天都很容易困这种情况可以服用都西洋参口服液进行提神，指导意见：平时多注意休息，注意劳逸结合，适当的运动有利于身体的健康，提高免疫力，
最近困得比平时早很多 你应该有规律的作息时间，不应该熬到那么晚，你现在困得早是好事儿，如果你的睡眠时间比较规律，就会精力充沛。建议你每天都要养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前泡泡脚，坚持。
为什么我昨晚特意比平时早睡.不熬夜。可是今天居然犯困。 偶尔一次早睡，确是打破了平实养成习惯的生物钟，所以睡早了也会犯困。这也使身体释放出提醒信号，需要保持一个良好的睡眠习惯了。所以不要睡太晚。要采纳哦。
为什么睡得越早反而困 病情分析：您好，根据您的描述，一般正常睡眠8小时是正常的，如果达不到8小时就会有贪睡，精神不振。指导意见：注意休息，注意卫生，饮食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激油腻食物。加强锻炼
为什么比之前早睡了 第二天反而更困 每个人的睡眠因人而不同.自己已习惯于到几点了就想睡.躺下就能熟睡.生物钟己定型了，如没按以前时间段睡觉.这生物钟打乱.早睡了反而睡眠更不好.就会产生你这种情况的出现.
好困啊不知道为什么这几天都已经比平时早了一个小时睡觉（大约22：50）睡觉，早上还是起不来，状态很 你的生物钟改变了，需要在提前1个半小时睡觉就可以了，坚持几天就好了。
