葛根粉一天吃多少？一天吃几次，谢谢， 会员15980647 女 45 2013-04-17 06：08：16 病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）： 葛根粉一天吃多少？一天吃几次，谢谢 。
葛根粉一天吃多少最好 你好，根据你的描述，考虑与血糖有关，首先是饮食控制加运动锻炼，减少含糖食物的摄入，这样是最安全的控制方法。如果不能控制到正常，可以服用格列美脲、瑞格列奈等降糖药。
健身吃蛋白粉对身体是否有损害？ 刚开始健身的人是否有必要上蛋白粉？本题已加入知乎圆桌？增肌训练指南，更多「增肌」讨论欢迎关注。
蛋白粉该怎么吃，运动后吃多少，一天几次？ 早晨、训练前、训练后、睡前都是服用 乳清蛋白 即 蛋白粉 的最佳时刻。一次服用20克蛋白质就够了，训练后需要即刻服用的话，服用40克也可以。可以加 肌酸 和葡萄糖（1比7）。
蛋白质粉一天吃几次比较好？未成年人吃的量跟成年人一样吗？ 因人而异，不一样劳作，就不一样补剂量。
请问葛根粉一天吃多少克？ 葛根粉一天吃10-30g。葛根粉吃法：1、桂花葛粉羹：葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口，气味芬芳，具有清热生津，解肌发表的功效。适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症。2、葛根粉粥：葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天滤水取出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。此粥软滑适口，清香沁脾，具有营养机体，升举人体阳气的功效。可用于心脑血管病症的预防。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者宜常食之。3、葛粉饭：先用开水将凉粟米饭淋湿，加人葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。此饭清心醒脾，增长智力，可用于记忆衰退等病症。扩展资料：葛根粉功效：1、解酒葛根粉富含大豆甙，可以有效地分解乙醇，减少酒精对大脑和肠胃的伤害，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素。2、通便排毒野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，促进体内毒素的排出。3、防治心脑血管疾病从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量，可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能减轻心肌缺血，限制和。
那些食物含钙最高？一天最多要吃多少含钙食 虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等。建议摄取量：中国营养学会建议，每天摄取的钙量应保证：儿童800~1200mg，少年1000~1200mg，成人800mg，老年人800mg，孕妇1500mg。
大豆卵磷脂一天吃多少合适 知乎 对于2113人体来说，卵磷脂每天摄取量没有特殊5261限制，但为了维持健康，每4102天以高浓缩胶囊1653制剂为标准，摄入1.5—3.0克为宜，病人的食用量还可以增加1—3倍，服用卵磷脂胶囊制品是一条简便有效的保健捷径。一般来说，大豆卵磷脂早晚饭前服用比较好，年轻人吃可以健脑；中老年人服用鱼油和卵磷脂可以缓解和调节血压血脂，起到清理血管的作用。如果是作为预防，可以在早饭前服用1粒鱼油，晚饭前一粒卵磷脂。如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态，可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂，晚饭一粒卵磷脂，心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒。在食用天然大豆卵磷脂保健品时，注意其吃法，并且养成健康、营养、安全的饮食习惯是最重要的。TIPS：在选择上注意两点：1？看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
