老年人补钙的同时是吃维生素d3还是维生素d 老年补2113钙同时吃维生素D3，要补充活性的。步入5261老年期，人体骨量流4102失迅速。尤其是绝经后的1653女性，由于雌激素水平下降，骨量丢失比男性严重，老年男女骨质疏松的发生比例是1∶10。由于老年人户外活动明显减少，导致维生素D3合成减少。加上中老年人的肝、肾功能逐渐减退，合成活性维生素D3的能力也日益减弱。所以，即使摄入普通的维生素D3，也不一定都能被有效转化成活性维生素D3。这就是很多老年人补了钙依然患骨质疏松症的原因。
钙和维生素D有区别？急！！ 维生素D可以促进钙的吸收，下面的文章送给你。希望你能懂！你需要加强锻炼，增加营养！这样你会长大个儿的！维生素D可调节人体钙代谢维生素D是体内可以合成而且可以长期贮存的物质。吸收后的维生素D没有活性，贮存在血浆、肝、脂肪和肌肉内，经血液转送至肝脏转化生成钙二醇，然后在肾脏进一步羟化成为钙三醇。维生素D（D2或D3）本身并无生物活性，只有转化为维生素D的代谢产物钙二醇和钙三醇后才能发挥激素作用。尤其是钙三醇较钙二醇具有更高的激素样活性，其对钙、磷代谢的作用高于钙二醇约200倍，对骨盐的形成作用高100倍。钙二醇循环至肾近曲小管部位时，只有在血浆低钙、低磷或高甲状旁腺素的情况下才会被1α-羟化酶作用转化为高活性的钙三醇。肾实质有病时，肾脏内缺乏1α-羟化酶，因此在高血压病晚期出现肾衰时，或者慢性肾功能损害时，活性维生素D3生成减少，临床上出现明显的钙代谢紊乱。人体内每日生理合成的钙三醇约0.5微克？1.0微克。它的主要作用是升高血浆钙、磷水平，以促进骨的钙化。这种作用主要是通过促进肠钙吸收来实现的。实验证明，肠壁细胞中存在有钙三醇的胞浆受体。这些受体的作用是将激素输送到细胞核中去，然后与染色质结合，影响基因。
补钙的同时补维生素D2还是D3效果好？？ 维生素d2和d3的区2113别维生素D2和D3在人体的作用5261和作用机制完全相同，哺乳动4102物和人类对两者的利用亦无区别1653。但维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。另外，维生素D3，还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油含量最丰富。维生素D2来源于植物性食物，由紫外线照射植物中的麦角固醇产生，但在自然界的存量很少，酵母、蕈类等含量较多。tips：在选择上注意两点：1？看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
维生素d3缺乏的表现 维生素D3缺乏，主要影响钙、磷的代谢。维生素D3是人体必需的营养成分，可以提高肠道对钙的吸收，如果体内维生素D3缺乏就会产生佝偻病、骨质增生、心情抑郁、骨骼疼痛，甚至。
降钙素对钙代谢的调节是怎样的？
含维生素D钙，磷碘，锌的东西有哪些？ 维生素D也是不要服用过量的一种维生素之一.实际上足够的日照就基本满足我们的需要了.说的多一点别嫌啰嗦啊.维生素 D 是脂溶性的，被称作阳光维生素，皮肤只要适度接受太阳。
维生素D在调节人体代谢方面有什么作用？研究表明，维生素D对人体新陈代谢起到非常重要的作用。维生素D是体内可以合成而且可以长期贮存的物质。吸收后的维生素(维生素食品)D。
钙磷代谢的异常包括哪些？是怎样的？ 钙磷代谢的异常包括高钙血症、低钙血症、高钙尿症、高磷血症以及低橉血症。现分别叙述如下。（一）高钙血症 按病因学分类（表6-3）引起高钙血症（hypercalcemia）的原因。
