开始坐月子了，我身体还是很虚了，宝宝还要吃奶，月子期间吃什么排毒更好啊？坐月子的时候身体很虚，也都是很正常的现象，最好是你可以多喝一些红糖水是可以帮助排恶露的。
刚坐月子吃什么好 如果新妈妈觉得奶不涨，可以吃一些催奶的食物，很多人认为催奶主要是喝汤，其实是不对的，据研究表示，汤里的营养仅仅是汤料的20左右，所以新妈妈在喝汤的同时也要主要吃些。
坐月子期间可以吃什么？不可以吃什么呢？ 产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或。
