女人怎样提升自己 内在和外在吸引力呀？ 一个人的气2113质是指一个人内在涵养2113或修养5261的外在体现。气质5261是内在的不自觉4102的外露，而不仅是4102表1653面功夫。如果胸无点墨，那任凭用再华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。1.一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉。2.气质不是学来的，而是培养出来。作为女子不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看八卦杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体，还要多学学交际。3.品味决定气质。4.所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉的1653改变一些。5.多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，这需要一年两年甚至更长的时间。很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的，多读书总有好处。
如何提升自己的外在形象与内在涵养？
女人该如何提升自己的内在魅力？ 女人该如何提升自己的内在魅力，回顾身边四周，你会发现很多漂亮的女子，她们美丽、年轻，有着吸引人眼球的外貌，也有着曼妙的身姿，这都是第一印象给我们带来的直观感觉；。
女人是不是一定要提升自己的外在才能得到别人的重视呢？ 天生丽质是每个女人都梦寐以求的，一个女人不仅要有优雅的仪表，还要有从内而外散发出来的自信，自信的女人自带光芒。杨澜曾经说过，没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。你必须精致，这是女人的尊严。如果做不到提升内在修养，就变成俗话说的：绣花枕头一包草-中看不中用。所以，女人一定要内外兼修，内悦己，外悦人。
女人怎么才能从外在和内在上真正的提升自己？
如何提升自己的外在形象与内在涵养？？？ 虽然说人的形象气质跟学识有关，跟自信有关。可是依然有很多人给人感觉舒服极了~！只是看见自己那张幼稚的面孔，一种绝望的情绪油然而升。
一个女生要彻底改变自己该如何提升内在气质以及外在形象？ 偶家旳宝贝菥菥娿，看倒你这个问题峩就在想，其实咱家菥菥是一个内在外在都不错的女生，其实班上也有很多男生觉得你很特别啊，主要呢，再提高下内在气质就更好了，虽然咱菥。
女生如何提升外在及内在气质？ 我158，115斤，我骨架小肉多，腿不直，大头身体圆润，肤色黄灰，关键是衣服都穿的不整洁，不说破洞了，破…
