腰疼，以前是腰机劳，现在是战到疼，坐久了
我现在刚生了二胎，在床上除了吃饭睡觉上厕所和洗澡，其余时间都躺床上，可是总感觉腰疼，他们说我是腰冻到了，热敷一下，那月子凉到腰热敷可以吗？
为什么 久站或久坐腰痛？ 腰疼可以试试2113倒走，倒走对长期不合理姿势5261造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底4102鞋，小步子慢走，运动1653量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量会加重腰痛的，可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行，注意安全.倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，坚持直立的时间越长越好，感觉一下症状有无减轻.平时注意保持良好的姿势，不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用的话，可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，穿着正常行走和倒走是一样的，能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势，锻炼腰背部的肌肉，促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。有时间可以做一下正之本拉伸：这是对模特训练和康复训练的综合及改进。仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长。
站或坐久了感到腰疼，特别是坐久了站起来 病情分析：，特别是坐久了站起来，感觉腰直不起，请问是什么问题<；span>；指导意见：你好.需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的，需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊，目前。
怀孕的妈妈该如何应对腰痛？ 腰疼几乎是每个孕妈咪都会遇到的问题，由于宝宝不断发育，孕妈咪的腰椎负担越来越重，久而久之，腰肌受损，从而让孕妈咪感觉到腰疼。怀孕的妈妈该如何应对腰疼1，巧用托腹带孕期感到腰疼，可以购买一个托腹带来缓解腰部的疼痛。而且托腹带不仅能分担腹部压力，而且还可以起到保护胎儿的作用哦。2，多使用枕头孕妈咪在坐着，或者躺着的时候，可以把枕头放在腰下，让腰部的重量转移，由枕头来承担，这样可以缓解腰疼的感觉哦。3，保持正确的姿势孕妈咪不管是站、坐、躺时都应该保持正确的姿势，这样可有利于缓解腰疼。具体做法为：站时不叉腰、坐时不挺腰、躺时不平卧等。4，其他孕妈咪应对腰疼的具体做法还有：控制体重、多吃含钙高的食物、适量运动、腰部按摩与热敷等等。另外孕妈咪应对腰疼并不是一天两天的事，最好养成习惯，这样等宝宝出生以后，腰部才能更好得适应。总之，孕期腰疼，准妈妈应该多加注意。养成良好的生活习惯。我是快乐的二胎孕妈，祝你好孕哦。
腰疼，只要坐一会，站起来的时候就直不起腰 站立时腰痛最常见的原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳损，外伤，泌尿系统疾病等，建议到当地医院骨科或者脊柱外科门诊就诊，完善腰椎CT或者腰椎核磁共振，泌尿系统彩超，明确诊断后再针对性治疗，你可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物，如云南白药。
站立久了或是走路久了就会会腰疼，是怎么回 病情分析：您好，根据您描述的情况，久站、长时间走路后，出现腰疼，考虑有腰肌劳损或腰间盘突出的可能。指导意见：建议您到当地正规医院的骨科进行相关的检查，如腰椎CT或核磁共振等，以明确病因，积极治疗。平时注意避免久站或久坐，避免劳累，多休息，注意局部保暖。
