抗痘的烦恼- - 对于长青春痘的人，怎么样能有效抑制痘痘，同时去除脸上的油份，不伤害脸部，还有如果脸上有痘痘，不去弄它的话多久能消去？
抗痘洗面奶 建议1：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。上海城市+皮肤科医院+，原来并没有多注意这些问题，现在想想也是这么回事，问题一大推，尤其是在公共场合，怪不好意思的，呵呵，现在好了
如何自己制作制作抗痘饮食 膳食“三多”1、多吃含锌含钙食物，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等。2、多吃维生素含量多的食物，如菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、绿叶蔬菜、鱼类等。其中维生素A对肌肤有再生作用，维生素C能有作用修复被暗疮损伤的组织，维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢，平复暗疮，作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。3、多吃粗纤维食物，如全麦面包、粗粮、大豆、笋等，可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂趁早排出体外。膳食“两忌”1、忌吃香喝辣。对于辣椒、葱蒜、烟酒等刺激的性的东西要防预。2、忌不吃不喝或营养过剩。这都会引发内分泌失衡，从而促发青春痘。
为什么说长痘不能吃蘑菇菌类，蘑菇不是含丰富的维生素B和锌吗？ 长痘痘可以吃蘑菇菌类啊，只是要避免吃辛辣食物，避免吃甜食。注意饮食清淡，多喝水就好了。
脸上长痘痘 坚持长期“抗痘”，急需专家帮忙
跪求有效的抗痘方法！ 进入青春期以后，随着性激素的分泌旺盛，造成体内激素水平失衡，长痘痘是不可避免的事情。你可以服用甘草锌之类的药物辅助，另外使用满婷之类的抗螨虫护肤品。
八年抗痘了。脸上长痘好难看？ 产生痘痘的原因比较多主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并。
如何使用阿达帕林凝胶？ 什么时候擦？擦多少？只擦患处还是整张脸擦？如何避光？感谢！
抗痘饮食美容护肤技巧 方法/步骤 1 维生素A和C 建立和保持健康的皮肤(柑橘类水果，浆果，奇异果，西瓜，辣椒，青花菜，白菜和土豆)。2 维生素B6 减少痤疮，调节激素，避免粉刺(肉类，鱼类，家禽，全谷类，。
