维生素B族片和维生素C片一起吃会不会有 可以一起吃的，没有什么副作用，但要看看你是有什么症状，为什么要吃这两样药。
维生素C和维生素B能一起吃吗？是怎么吃？ 您好，VC是水融性维生素，VE是脂溶性维生素，两个可以一起服用的.VC、VA、VE被称为抗氧化三剑客，三者有相互帮助相互补充的作用。因为不同品牌、剂型的规格不同所以按照你买的包装内的说明服用就可以了。
吃维生素c和维生素b，有什么好处？ 维生素C和维生素B2都是水溶性的维生素，如果有相应的缺乏症，就需要及时补充，如果并不缺乏，不需要特异的补充，一般的饮食就可以满足。维生素c的作用：胶原蛋白的合成，。
维生素C和维生素B一起吃有什么功效 每天上夜班熬夜，皮肤暗黄，这种情况建议多吃高蛋白，高维生素的食物，维生素C和维生素B可以一起服用，具有美白减缓压力的效果，主要是加强营养，然后下夜班之后及时的补觉
常吃维生素c和维生素b有什么作用好处 一、维生素C、维生素E的药理作用 维生素C，维持身体健康及预防疾病，维生素C不足不只是引起坏血病，维生素C还与病毒抑制因子的产生有关，因而维生素C对预防及治疗感冒有很大的作用。同时还有让胆固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。对抗精神压力有极大作用，因而白领阶层女性易适当补充维生素C。此外维生素C对于美容、抗过敏、抗组织胺均有一定作用。维生素C含量最多的食物—柠檬。一个柠檬只有250毫克的维生素C，补充500毫克的维生素C，一天必须吃20个这样酸的水果才行。适量补充维生素C对于维持身体健康，预防疾病，将起到极大的作用。维生素E—返回年轻的妙药，维生素E是返回年轻，恢复健康的维生素，因为维生素E有很强的抗酸化作用，它可让细胞代谢活跃，让细胞恢复年轻的功能，可让白发逐渐恢复黑色，肌肤黑斑减少，甚至消失。维生素E有加速精力恢复的功能，对于增强心肌细胞活动起到一定的作用，并有抗氧化的作用。但在心脏病疾病出现效果得花二年的时间，坚持长期服用是很有必要的，选择天然活性维生素E效果更好。二、维生素E的禁忌 人们在服用维生素E时还存在着一些误区。维生素E不应长期大剂量服用，如有特殊需要，最好一日量不超过200mg，特别是。
维生素C和维生素B有什么区别，吃咯有什么好处 笼统的来讲B族维生2113素可以维持免疫5261系统和神经系统正常的生4102理功能，维生素C具有治疗坏血病，防治动脉血管硬化1653，抗癌，抗氧化的作用。指导意见：维生素C和B族维生素最好通过饮食摄入，虽然二者都是水溶性维生素，摄入过多可以通过尿液排出，但最好不要长期过量服用维生素，通过食物的补充为首选的补充方法。
维生素c，与维生素B合用，有什么作用与功效？ 首先你说的维生素B是哪一种B，因为维生素B是一大家族，大约有十多种，有B1、B2、B3、B6等，维生素B族，是种辅酶，蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）的代谢都离不开维生素B族，维生素B族也跟糖尿病、精神病、肾结石、老年痴呆有很大的关系。维生素B族除了B12外，大部分是水溶性的，在人体内无法存储，所以现代人都有缺乏的可能，维生素B族以啤酒酵母里面最丰富。而维生素C的功效跟维生素B不同，维生素C具有提高免疫力，解毒，美白，促进胶原蛋白合成，抗癌等功效。这两种当然可以合用，根据我的经验，人体所需的营养元素大约有四十多种（基础），大部分的人都有营养失衡的可能，所以想要用营养来调理，先要把基础补上，因为营养素都是相互相成的，也就是说1+1+1的效果会大于3，这都是有实验证明过的。
维生素c和维生素B有什么作用 好！先说维生素B的作用：在现今的食品中，维生素B却少得可怜，几乎每一个人都摄取不足。从前，连穷人的食物中都含有丰富的维生素B，他们的营养比现在的有钱人都好。近年来随着生活水平的提高，饭越吃越白，标准米、标准面粉买不到，而且饭量越吃越小。从前的食物中，没有任何营养被丢弃，现在供给我们热量的食物，经过精制后，原有的丰富养分大多被破坏了，剩下的三分之二却是营养极少的部分。B族维生素有利于提高对氧的利用率。增加适量的B族维生素可缓和放射线造成的机体代谢紊乱。当放射线照射后，造成了维生素B1不足，使糖、蛋白质、无机盐的代谢受到障碍，肝、肌肉、脑中的维生素B2含量降低。因此，对放射线作业者，适量增加维生素B2的供给，可以减轻放射线的危害程度。B族维生素促进婴幼儿生长发育、增进食欲、调节代谢。如维生素B1可帮助消化，调节糖代谢和全身各系统的功能，预防神经炎和脚气病。维生素B2参与机体能量与蛋白质代谢，并有促进生发育的功能，避免因缺乏而引起的舌炎、口角炎、眼炎、皮炎等。
维生素c和维生素b族可以一起吃吗 可以，维B和维C可以同时服用，饭后效果较好。有增加机体免疫力，预防坏血病，预防口角炎，皮炎的作用。维B和维C是两种水溶性营养素，维生素B和C它们在健康身体所需的整体平衡中发挥协同作用，事实上，你可以一起吃富含两种维生素的食物，或者两种维生素同时补充。水溶性维生素（water-soluble vitamins）是能在水中溶解的一组维生素，常是辅酶或辅基的组成部分。主要包括维生素B1，维生素B2和维生素C等。扩展资料：维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。维生素C为抗体及胶原形成，组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。参考资料：-维生素B -维生素C
