100克纯牛奶和酸奶的热量各是多少 2113纯牛奶的热量：5261纯牛奶(热量：54卡/100g)1杯纯牛奶(200.0毫升)含有热量108大卡，4102需要散1653步74.5分钟消耗完。酸奶的热量：酸奶(热量：72卡/100g)1杯（中）酸奶(200.0克)含有热量144大卡，需要健美操43.0分钟消耗完。
如果想减少热量，吃低脂酸奶代替脱脂酸奶可以吗？低脂酸奶会不利于减肥吗？ 蛋白质、脂肪和碳水化合物都是能够提供能量（热量）。不管是低脂酸奶还是脱脂酸奶，本质是酸奶，那么酸奶里面有哪些成份？不同成份的比例及对人体的影响是什么？市场上大部分的酸奶只是一个含糖量过量的零食而已，无法起到减肥的作用。其实，影响肥胖是有多方面原因的。饮食结构不均衡，饮食习惯不科学（吃夜宵，三餐不规律，暴饮暴食等），过量的碳水化合物（包括糖的摄入），而蛋白质和优质脂肪的缺失，蔬菜水果摄入不足，维生素矿物质纤维的缺失，同时生活习惯（熬夜、缺少有氧运动）都是影响肥胖。
酸奶、牛奶比可乐的热量高，为什么在减肥的时候都建议喝酸奶与牛奶，反而说喝可乐不利于减肥呢？ 酸奶，这样喝才能让你瘦20斤！酸奶减肥的原理酸奶的减肥原理在于它含有大量的活性乳酸菌，能够有效调节体…
有多少热量啊早上吃了一杯低脂酸奶？吃了一杯低脂酸奶，一根香蕉，一碗燕麦，一个橙子，有多少热量啊早上吃了一杯低脂酸奶，一根香蕉，一碗燕麦，一个橙子，有多少热量啊？
减肥是吃脱脂牛奶好，还是脱脂酸奶好？
我觉得脱脂酸奶比全脂酸奶要甜啊，热量能比全脂酸奶低吗？ 我喝的脱脂也是比普通酸奶甜，我也很纳闷.后来仔细研究了，发现上面写的不是脱脂酸奶.好象是脱脂什么乳.可能是因为乳的原因吧.但是没关系，它一样是脱脂的.让我们发胖的最大凶手是脂肪，它既然不含脂肪，就不会影响我们减肥.甜一点热量不会多太多的.我很喜欢喝.我觉得比普通酸奶更好喝.
酸奶算是高热量食物吗？
喝全脂酸奶好，还是低脂酸奶好？我看到超市里全脂酸奶居然比低脂酸奶的热量低。就拿卫岗酸奶来说，全脂26…
酸奶和纯牛奶哪个的热量高些 酸奶比鲜牛奶热量高.下面来比较一下：一：鲜牛奶：每百克鲜牛奶的热量是54.00千卡，脂肪含量是3.20克.二：酸奶：每百克酸奶的热量是72.00千卡，脂肪含量是2.70克.酸奶和鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收.
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