吃什么东西可以防止白天打瞌睡？上课的时候老是想 健康指导：一般情况下正常的睡眠时间必须要保证一天8个小时左右，建议你要学会放松不要过度疲劳，在晚上可以喝一些安神助眠的食物，比如说一些小米粥牛奶，另外如果比较。
我为什么每天下午都打瞌睡而且全身没劲？我为什么每天下午都打瞌睡而且全身没劲，请问这是什么原因呢？你是由于前一天的睡眠质量较低导致的 休息不好会让你第二天身体得？
天气太热下午打瞌睡的时候喝什么水最好 容易提神（除咖啡外） 柠檬水也不错的。
上课吃什么不打瞌睡下午上课总是想睡觉：可以挺住坐直了，上下通气，可减少瞌睡。追答：还可以喝浓茶或咖啡试试。
