如何增加性功能时间？我想问一下如何增加性功能时间。我昨晚和女朋友做爱，几乎一下子就射了，而且感觉不坚硬，同时我为什么总是硬起后找不到方向，一插就软了，很烦啊，女。
怎样提高性功能？ 平时加强体育锻炼，注意营养协调，健康的男人自然就是性功能强悍的男人了。“能改善身体柔韧性、提升耐力、锻炼核心肌群的方法，就对性爱有好处。英国生命健康和健美协会注册私人教练本·琼斯告诉英国《男性健康》杂志，他设计了一组提升性表现的锻炼法，以提高性爱质量。1.上身锻炼原则：上肢越有力，性爱持续时间越久，愉悦感越强。平衡球上俯卧撑。锻炼肩部、胸部，尤其适合惯用男上位的男性。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。仰卧屈腿。若想尝试对柔韧性要求较高的性爱体位，就该多练习这一方法，加强下背部和下腹部力量。仰卧，双腿弯曲、双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒，次数越多越好。2.下肢锻炼原则：加强腿部和臀部的力量，扩大性爱中的运动幅度。跪姿后仰。性爱中，男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时，对男性下背部和腿部要求很高。加强此类锻炼，可跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，保持两三秒后恢复原状。前屈腿下压。有时，丈夫会站在床边，让妻子躺着享受性爱。练习这一动作，可以增强相应的性感受。左腿向前迈一步，弯曲膝盖、下压，直到大腿后侧。
处男该怎么检查自己性能力正常不正常呢 您好，性能力到底行不行，只有看性生活，真正性生活不行，才是可能不行的，如果没有这个，就没有办法判断的。手淫或者性幻想勃起不好或者射精快，都是正常现象，所以，既然。
