翻跟头有什么好处 可以提高身体的协调性！平稳性！
跳水在民间叫什么 扎猛子啊
跳水运动初学者应该怎么练习？ 首先当然是学会游2113泳的；其次要学会翻跟头；5261最后，也最重4102要，就是要克服自己的恐惧1653心理。我一个朋友就是跳水运动教练，我去过他们的训练中心，跳水运动员都是从十来岁就开始培养的，吊着威亚翻跟头。朋友和我说，他好多学员明明很优秀，但站到跳板上的时候就害怕了，不敢跳下去。
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