发展速度主要训练手段几百米计时跑 400最难跑
请问400米想考国家二级运动员怎么练 400米训练方法速度是提高400米成绩的重要因素对速度耐力要求很高。速度耐力是运动员较长时间保持最快速度跑的能力。如果只有良好的速度而没有与之相适应的速度耐力要想。
发展短跑运动员速度耐力的方法，发展短跑运动员速度耐力的方法
提高短跑速度训练的最好方法？ 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。比赛项目有100米、200米、400米，少年还有60米。短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的。
发展移动速度的训练方法有哪些 1．不同距离的直线冲跑练习（1）10米冲刺跑练习。训练迅速加速的能力。（2）30米加速跑练习。训练起动跑后速度持续加快的能力。（3）60米途中跑练习。训练将最快速度保持。
