什么运动可以快速促进身高 男生发育晚，表着急饮食上，注意补充钙质，如蛋奶类，饮食要均衡运动上，可以吊环、单杠、篮球、跑步什么的
做什么运动可以促进身高的生长？ 打篮球，拉单杠，在初，高中阶段最有效，同时饮食营养要跟上，比如补钙等
运动可以促进身高生长吗 运动加营养是会促进身高的生长的。建议补充蛋白质，补充维生素及钙剂，并适当加强运动是会长个子的。
晚上做什么运动可以促进身高的增长 你好，做仰卧起坐不会影响长高的。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于青少年来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长。
做什么运动可以促进长高 促进长高的运动：跳2113绳、跳高、羽5261毛球、篮球等等。跳绳跳高之类的运4102动很多人比1653较喜欢，其实这样的运动对骨骼的发育有很大的好处，可以促进骨骼生长，从而拉长身高。但是一定要注意的是不能太过于激烈，同时要坚持下去，这样才会看到效果。或者是选择羽毛球、篮球等等运动，我们经常会看到一些打篮球的人，身高还是非常不错的，事实证明，这些运动有助于身体增高的。扩展资料：饮食调理也可以增高，除了在运动方面加强以外，也要在饮食方面注重起来，平时要维生素，矿物质，钙类，蛋白质等等，这些对骨骼的发育生长都有很大的好处。坚持吃一段时间也是对身体有好处的，但是值得注意的是，营养要均衡，不能每天都大量摄取，这样对身体不好，容易患有各种不同的疾病。对于增高的方法可能人们还想到了吃药，药物增高也有，比如说安乐高，但是对于大家来说，最好还是通过锻炼的方法比较好也比较安全。参考资料：人民网-如何锻炼才能增高？长高的方法有哪些
请问做什么运动可以促进长高？ 可以下载一个变啦app，上面有推荐一些动作幅度大点的运动，比如篮球、足球、跑步、跳绳等，按照app的建议最好在太阳下做这些运动有利于身高发育。
吃什么可以促进身高生长，做什么运动比较有用 饮食上应多吃蔬菜和高蛋白食物、优质蛋白食物以及含钙、锌丰富的食物。防止偏食，保证睡眠时间和质量。运动方面选择球类、带有跳跃动作的运动比较有帮助，比如打篮球时积极。
做什么运动可以促进长个子？ 共9 你好，我是一名健身教练，很高兴回答你问题。促进长高的运动及方法： 1、有氧运动 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动。。
多做什么运动能让腿部促进生长激素来变长从。
