一晚上没睡，为什么一点也不困
为什么晚上睡不着一点也不困？ 以前晚上玩会手机就会困，现在不管干什么都是不困，睡不着，毫无困意，除了眼干涩有点累，早上倒是也不愿…
为什么白天犯困晚上不困？
为什么我晚上不困？
晚上经常睡不着觉，白天也不困，为什么会这。
为什么我晚上不困。白天也不困。经常都睡不 有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
为什么连续几天晚上不困，睡不着，白天也精神 1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。3、音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。4、饮食调节法：睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。5、睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度40-45度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。最好能保持恒温，稍冷时适当加入热水。6、民间小偏方：在尝试上述方法的同时，也可以试试数数的方法。首先还是要放空大脑，数小绵羊的方法从一只绵羊数到一百只绵羊，数不到一百只就睡着了也不不定哦。
为什么晚上不困？ 晚上的时候，就是不困，只有到深夜了，才能睡着，在晚上睡不着的时候很煎熬，我是怎么啦，应该怎么办.我想问下为啥子晚上不困？
为什么晚上不困 ，不想睡觉 我也是，可能白天睡太多了。
为什么有人晚上睡得晚早上还不困啊 您好，根据您所描述的情况是由个人体质决定。睡眠时间的多少是由大脑影响的，建议还是要保持充足的睡眠，有良好的生活习惯避免熬夜。
