鼻咽癌十年主要骑单车强身但是腰部觉太累 你的症状是坚持锻炼，身体强健，杜绝了鼻咽癌复发。不错的，腰酸与骑单车导致的腰肌劳损有关，建议涂红花油按摩治疗。
你好，长期骑单车对腰的损伤大吗？平时需要 你好，一般来说，科学的骑行对腰不会有不良影响。如果骑行一段时间后，感觉腰部有不适感觉，有可能是三方面原因：一、自行车有问题。既包括自行车本身的质量有问题（某些。
我听说骑单车会让腰部肌肉持续紧张，这是真的吗？ 哪些肌肉会紧张，与骑行姿势，骑行习惯有关系。比如说有的骑行者，当身躯更接近于垂直地面的时候，腰部肌肉更紧张。有的人就通过身体前倾，把上身重心移到上肢部位，来减轻对腰部的压力。这个时候，上臂肌肉更紧张。不过，换个角度说，腰部肌肉肌持续紧张有什么大不了的呢？站着走着或端坐，只要不是躺着，腰部肌肉都是持续紧张，以保持躯干的垂直稳定，这个叫做“核心稳定”。正确的骑行姿态并不会明显增加腰部肌肉的负担。
昨天和前天连续远距离骑单车，累的今天腰部 腿部 臀部剧疼无比。休息几天是否能恢复？会不会留下什么后遗 这是因为你太缺乏锻炼，额然后突然 进行一个比较剧烈的运动，导致你肌肉产生乳酸。没事的，别担心。可以进行肌肉拉伸训练和洗热水澡。建议你去权威健身网站：男神女神吧 进行学习和交流！很多私人教练上课的动作里面都可以学到！
