睡眠不好！ “非常容易惊醒，一有什么动静就醒”—就说明没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲“脾主意”，一个是消化功能、也就是胃的功能不好。另外一个就是脾的吸收功能不好。
睡眠不好，总被一些事突然惊醒，比如自己突然的醒了，。 你好，根据你的描述，可能与最近学习压力过大有关，需要自我调节。建议先抛下书本，做做户外运动，做做自己喜欢的事，和好朋友聊聊天，保持心情舒畅。
睡眠不好，经常惊醒 你好，根据你的描述，可能是缺钙引起，应该注意补钙和鱼肝油。
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