就这次疫情来说你有过害怕吗？什么时候感到最害怕？ 其实非常害怕的！多亏我们有这么好的国家！领导干部和医务人员为我们做主！后来才慢慢放下心来！呆在家里听从领导的安排！
疫情期间，我总是感到害怕、恐惧怎么办？ 恐惧与害怕人人都有。但是，程度因人而异。有些事情是经历多了而习以为常，也就没有了恐惧和害怕了。有的人明知山有虎偏向虎山行，擒龙伏虎，真的没有恐惧害怕吗？非也！武松打死老虎，他不怕老虎吗？李逵打死过老虎，他不怕老虎吗？从来就没有过对老虎的恐惧？肯定不是的。所以有恐惧心理是正常的。既然都有恐惧心态，那为什么有的人克服恐惧泰然自如，而有的人则深处其中不能自拔呢？关键在于心态调整和心理准备与适应能力不足。什么是心理准备不足？简单的说就是见得太少了。没有经历过这样的灾难，也没有听别人描述过各种灾难，更没有去阅读或者观看相关的灾难历史记载和灾难纪录片或者故事片。由于知识和阅历的贫乏而造成的心理恐惧。这就是由心理准备不足造成的恐惧！经理这次恐惧之后，相信很多人有了应对恐惧的心理准备。什么是心理适应能力？打个比方，就像变色龙一样，能够根据环境来改变身体的伪装色，以适应周围的环境。很多人也有这样的应对能力，根据环境的危险程度来提升自己的应急恐惧的级别。这个就是今天天气预报的灾害天气的级别和地震的等级，还有疫情等同等级的应对问题。那么，人的心理适应也是有一定等级。有的人能够不自觉的提升自己的应对灾害的等级。
疫情期间，你最害怕别人问你什么问题？
疫情期间，我总是感到害怕、恐惧怎么办？ 隔离在家感到特别恐慌，以下几个建议供您参考：1.减少对即时安全感的需求，告诉自己疫情消退需要时间。2.培养双重感知能力，将注意力放在周围确定的事物上。3.尝试学会接受不安全的状态以及自己的负性情绪。4.学习积极心理学方法，增加大脑对积极信息的信号摄入，可以利用分享三件好事的方法来完成。5.建立有规律的生活。在自己熟悉的、可预测的情形中，我们会获得舒适感，而建立有规律的生活，有助于建立可预测的生活模式，使内心渐渐趋于平衡。6.避免自我封闭，寻求有效的情绪宣泄途径。可以通过手机网络等方式保持与亲人朋友的联系，不让自己真正陷入自我孤立的心理状态。7.可以适当关注疫情信息和必要的科学防控知识，关注的时间不宜过长，30分钟以内为宜。这样可以做到心态稳定的同时，客观及时准确的获得必要的信息知识，避免受不实信息谣言所干扰。当然，恐慌较明显的个别人群，建议从此刻停止对疫情的关注。
疫情期间，我总是感到害怕、恐惧怎么办？ 面对疫情，产生恐惧和害怕是人之常情，但需要调整好心态，梳理下产生这种恐惧和害怕的原因，然后从原因入手，做好防护，做到杜绝污染。比如害怕出去感染，就老老实实呆在家里，尽量不出门，一定要出去也要做好防护，回来进门做好消毒工作；如果是担心身体素质欠佳，那么更加需要心态好，在家也可以锻炼身体，提高自己的免疫力；如果是因为长时间浏览网上或者听别人议论有关这次疫情的严重性，那么请转移你的注意力，多看看轻松的书籍和电视剧，缓解焦虑。总之，要相信我们伟大的国家，我们可敬的医护人员和解放军，一定会护我们周全的，加油！加油！再加油！
关于疫情，你们害怕了么？为什么？ 关于今次新型冠状肺炎病毒，虽然来势凶猛，只要我们注意做好防疫措施，冠状肺炎病毒并不可怕，因为肺炎病毒并非不治之症，虽然暂时没有特效药物治疗，但我们要相信，在钟南山院士医疗团队的带领下，一定能够打败冠状肺炎病毒的，只要我们平时减少出门，尽量在自家隔离，也是最安全的防疫方法，假如我们因工作需要出门的时候，做好防护措施，出门戴上口罩，回家的时候勤洗手，基本上是很少感染到肺炎病毒症的。
