你是如何想开始跑步的？ 我最开始跑步是在上大学之后，从小体弱多病的我，实在挺烦三天两头地跑医院去看病，我知道跑步可以改善体…
去西藏骑行的人那么多，为何没有人去新疆骑行？ 现在昆明/成都-拉萨一线骑友那么多，为嘛几乎没有去新疆的？求教…
马拉松的著名赛事 波士顿马拉松波士顿马拉松开始于1897年4月19日，是全球首个城市马拉松比赛，当时只有15位跑者参加。从创办至今，波士顿马拉松每年一次，从没间断过，通常在4月中旬进行。在1986年以前，波士顿马拉松一直沿用古希腊的方式，对优胜者的奖励只有头戴橄榄叶编成的花冠，颁发奖杯，但没有奖金。波士顿马拉松沿袭了其古老的传统，优美的原野、点对点的快速赛道、空前的现场观众，一切都体现着这个古老马拉松的魅力。但遗憾的是，很多选手都无缘体验波士顿马拉松，因为她对参赛资格有着严格的限制。但这并没有阻止人们前去尝试，正是由于有了这种排他性，才更增加了波士顿马拉松的吸引力，世界尖子运动员都以在这个赛事中夺冠为荣。波士顿的道路起伏很大，所以男子没出过世界最好成绩，女子马拉松于20世纪70~80年代(在女子马拉松赛事还不多的情况下)产生过3次世界最好成绩。2001年4月16日第105届，1996年奥运会亚军韩国的李凤柱冲破两名肯尼亚选手的围堵和奥运会冠军博拉的追赶，夺得冠军(2：09：43)，他中断了肯尼亚人10年的垄断而举世轰动。李凤柱回到汉城时，受到英雄凯旋般的欢迎。路线：比赛从波士顿正西方的Hopkinton出发，穿过7个小镇，最后在位于波士顿市中心的。
单身女性的生活是怎样的？为什么选择了单身生活？镜像问题：单身男性的生活是怎样的？相关问题：你心目中…
马拉松起源，发展和现状，高分悬赏啊 马拉松运动起源 公元前492年的春天，波斯派出大批战舰入侵和他们隔海相望的希腊，开始了历史上著名的和最残忍的希波战争。。
当摄影师是什么样的体验？ 看到推送相关内容进来，也算强答吧。本人是摄影从业人员，坐标西南。干过媒体摄影老师，也干过创业影棚，…
2017年你在哪些地方留下了足迹？ 谢邀。2017年的轨迹有些交错：得益于新工作的特殊性质，我在外出旅行+跑步的路上越走越歪…先贴一下自…
每晚坚持走一万多步已经两个月了，晚饭也很少吃，基本不吃，为什么体重一点没降呢？ 自己的经验，供你参考。去年11月体检，体重158斤，血压160/120左右，开始坚持走路上下班，来回6公里左右，但是是快走，腿部和腰腹部用力，每次都走出细汗，大约三个月后，体重轻了10斤，体型开始变化，但接下来一两个月，体重不再下降。四月开始慢跑，同时加大运动量和减少热量摄入。到现在为止，每天运动量如下：早晚各6.6公里（固定线路，沿路做好记号，减轻心理压力），其中快走热身1.5公里，其他都是慢跑，上下班走路不变（快慢随意），午餐（在单位）后散步四十分钟左右。饮食方面无特别选择，但坚持主食减半，晚饭吃蔬菜水果，今天早上体重128斤，血压135/90，一直未吃降压药。腰围小了10厘米，身上已经开始有肌肉线条，自己觉得效果还是比较明显。几点建议：一是运动量不要一下就加得很大，量力而为，先慢慢锻炼心肺功能，能适应较强运动量后再增加，一公里，三公里，五公里；二是运动剧烈程度要控制好（就是要控制好心率），据自己的经验，刚跑时最难的不是怎么跑得快，而是怎样跑得慢，怎样把心率控制在燃脂心率范围，自己的小窍门是采取鼻呼吸，即闭上嘴，当觉得光靠鼻吸气不能满足氧气需求时，就表示跑快了，当然觉得要锻炼肌肉时可以快跑一段；三是保护好膝盖，。
中国好多城市举办马拉松，哪个城市马拉松最出名？ 北京马拉松：国内历史最悠久的马拉松之一，国际田联路跑金标赛事，中国田径协会市场化程度最高、规模最大、最具代表性的单项赛事，首都的赛事，自带光环，9月17日刚刚结束的北马不到30000名额，却吸引了98687人报名，一签难求。2017年中国田协马拉松大满贯四大赛事之一。上海马拉松：国内最热门也是最厚道的赛事，报名费几十年不变，完赛包却价值不菲，全程起伏不大，也是国内最好的PB赛道再加上魔都国际一流的赛事组织和服务，最有机会入选全球第七个马拉松大满贯赛事。武汉马拉松：虽然只举行了两节，但是逆天的赛事服务彻底征服了全国各地的跑友：志愿者数量比参赛者人多（三步一志愿者或者警卫），不管速度多慢，官方的能量胶、饮料、水、香蕉、医疗喷雾统统管够，市长不光给冠军颁奖，还亲自在终点关门时间等待最后的跑者，完赛后的按摩服务人人都有福享受，全程让人怀疑你不是在参加马拉松。已经成为中国田协马拉松大满贯四大赛事之一。无锡马拉松：组织服务一流，赛道有山有水有大学有美女，每天的三月樱花盛开，温度非常舒适。因此在小编心中可以排全国第四，可惜因为靠近上海，风头和资源削弱了不少。只有一个国内金标的头衔，可惜可惜。广州马拉松：各方面都不错，。
从包头出发，先去茶卡然后进藏，返回走成都再回包头。大约需要多长时间呢？ 题主设置的这条自驾线路，基本就是西北+西南的一个大环线，考虑川藏线318国道川藏交接的金沙江大桥近日已被金沙江堰塞湖泄洪时冲毁，回程需走317国道的现实，总行程大约7400公里。自驾这7000公里，需要的时间因人而异，因为这个大环线著名景区景点相当多，如果每个都要去打个卡，估计花一个月时间也不嫌长。如果一门心思只是冲着青海茶卡盐湖—拉萨市—川藏线318国道芒康段+317国道昌都—江达—德格—甘孜—炉霍—道孚—康定段必要打卡点游玩的话，那可以给题主你一个最低需要的时间：初冬时分的羊卓雍措湖。（勒克儿 摄于2018年11月10日）去程安排第一天：包头—巴彦淖尔—乌海—石嘴山—银川—吴忠—白银—兰州。这天时间比较紧张，近1000公里，建议起个绝早，轮换驾驶。好早都是高速，问题不大。第二天：兰州—海东—西宁—湟源—共和—青海湖二郎剑景区—茶卡盐湖。这天路程轻松，高速路，仅515公里左右，主要考虑途中在青海湖二郎剑景区和倒淌河一带沿青海湖游玩，只要晚上能赶到茶卡镇住宿即可。去程线路（百毒地图截屏）第三天：上午游玩茶卡盐湖。午饭后，茶卡盐湖—都兰—格尔木。半天时间480公里的京藏高速路应该没丢丢问题。茶卡盐湖一瞥（勒克儿 摄于2017年9月。
