为什么运动后，会感觉身体身轻如燕？ 血气通畅
运动员练习跳跃时总是感觉到自己的骨头身体 你好。根据您提供的信息看。你的情况不排除近期运动量过大身体没有得到很好地恢复可能性大，建议近期保证充足睡眠，饮食均衡合理，保持愉悦的心情。如果持续不缓解则建议到医院就诊进一步诊治。
为什么运动后，会感觉身体身轻如燕？ 消化了
跑步有什么窍门让跑者身轻如燕？ 跑步有许多2113小窍门，能让自己身轻如燕，好似5261武侠中的高手，能够飞檐走壁4102。首先在1653跑步之前，应该注意一个问题，那就是热身运动，若缺少这个环节，可能在跑步的过程中会受伤。可见热身的重要性，同时热身的时候，也是在扩大肌肉的活动范围，这样有利于肌肉的增长，同时这种方法，也能让我们达到身轻如燕的效果。因为当做好拉伸之后，才能进行跑步，这个环节是不可或缺的。比如在跑图前，可以进行压腿、扭腰、弓形压腿等方式，完成热身的动作。其次跑步的过程中，正确的跑步姿势，让你快人一步。很多人在跑步的时候，都是错误的姿势，所以跑起步来气喘吁吁，没有达到理想的效果。不过掌握正确的跑步姿势，也并不是一件难事，关键在于意识问题，只有这样，才能更好的解决问题，让我们达到身轻如燕的境界。金庸武侠世界中，有很多武林高手，能够空中疾飞。当然现实生活中是不存在的，不过他们的内力，就等同于我们的跑步姿势。换言之，如果姿势不对，就如同高手丧失内力，不会凌空飞行。现实亦是如此，跑步姿势错误，会让人大汗淋漓，并且跑步的效果一般。而在跑步中的呼气和吸气，也相当的讲究，如果呼气和吸气的节奏不对，很容易岔气。而且速度会大幅度。
有的人稍稍一运动就出很多汗，是体虚吗？ 我们在日常生活2113中可以发现有这样5261两大人群，一种是无论怎么运4102动都只会出一点点的汗，1653另一种就是即使不运动，在炎热的夏天也会出大量的汗。所以像这种稍微一运动就出大量的汗的人是体虚的现象吗？其实运动出汗并不能说明什么，而是大量出汗后你是否会觉得身体疲惫虚弱，如果有这种乏力的现状，那么你就是体虚。如果没有的话，那么就是正常现象。一、出汗分两种其实出汗跟身体虚弱并没有直接的关系，而是出汗后你的个人感觉如何。有一种情况就是因为气血旺盛，身体强壮，所以运动后才会大量的出汗。这种出汗后你不仅不会觉得乏力，而且会觉得身轻如燕，非常的舒畅。而另一种出汗就是觉得身体非常的疲惫虚弱，浑身没有力气，而这种出汗就说明了你是体虚。针对这种现象可以进食一些补气的药材，例如人参，黄芪党参等补气血的药材。所以即使运动大量出汗也不用觉得恐慌。二、体虚的原因体虚是由于体内的气血不足而引发的一系列现象，例如身体比较虚弱，面色苍白，浑身没有力气以及呼吸短促，稍微运动一下就会大量的出汗，甚至会出现头晕休克的现象。引发体虚的原因大多都是先天营养不足或者因为年龄逐渐的增长。此之外还有在动过比较大的手术之后导致身体。
