那种营养素消耗不增加人体需要的几大营养素是什么？营养素有什么功能作用？

2020-10-04知识8

人体每天消耗的能量来自哪三大类营养素？人体每时每刻都在消耗的这些能量是由食物中的产热营养素提供的，食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类(碳水化合物)等，它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。能量摄入过剩，则会在体内以脂肪的形式贮存起来。脂肪在体内的异常堆积，会导致肥胖和机体不必要的负担，并可成为心血管疾病、某些癌症、糖尿病等流行性疾病的危险因素。