咖啡的能量挺高的，那是不是吃这个长跑比赛可以增加体力？ 不会的。吃了这个从消化到吸收需要很长的时间，而提前吃大部分都被代谢掉了。参加比赛的时候主要消耗的是体内的动态糖类，临时吃东西是不行的。建议比赛前喝点液体糖类，有助于延长一丁点体力。比赛还得看平时积累的体育实力。
篮球比赛前吃什么可以让自己体力充沛 一般比赛前半个小时左右 吃点巧克力 纯黑的啊！补充糖分比赛前一天尽量不要洗澡 晚上做一些肌肉的锻炼 让肌肉保持紧张状态比赛前做充分的准备活动 把韧带拉开跑动的时候注意呼吸和节奏我是校篮球队的 打了三年比赛了 我一直就这样希望可以帮助你
比赛跑步喝（吃）什么可以增加体力和肌肉的爆发力？平时的话 运动后吃果冻 吃饭时候 牛肉 运动爆发力 不是吃点东西就能马上提高的(除了兴奋剂 不过负作用很可怕 危害身体)。
明天就是运动会了，100米跑步比赛前应该吃什么东西增加体力与速度
吃哪些东西可以在短时间内增强体力？
求助。爬山比赛前吃什么东西能增加体力？(加分。。。) 回复 1#当然是黑巧克力了，每次比赛前，领导都会发那种巧克力板，一格一格的，最适合在体力、耐力比赛前担当点儿兴奋剂的角色的，但绝对不是兴奋剂，是增加体力的好东西！。
求助。爬山比赛前吃什么东西能增加体力？(加分。。。) 1#当然是黑巧克力了，每次比赛前，领导都会发那种巧克力板，一格一格的，最适合在体力、耐力比赛前担当点儿兴奋剂的角色的，但绝对不是兴奋剂，是增加体力的好东西！。
体育考试前吃什么增加体力？ 考生在运动的时候由2113于消耗的能量比较多5261，所以需要多补充一些葡萄4102糖，尤其是在长跑的时候，1653时间长，消耗也大。所以比赛前一周的饮食就显得特别重要。考生可以多吃一些牛奶、鸡蛋、牛肉和一些比较含有丰富营养物质的食物，这样可以增强体能。另外，考生要在考试前注意多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。体育考试需要考生有充沛的体力，所以在考试当天，早饭不要吃得过多，最好是以容易消化和高热量的食物为主。另外，需要多吃一些水果来补充身体需要的各种维生素。但是需要注意的是，在饮食的选择上，像是牛奶、巧克力、碳酸饮料等高脂不易消化的食物最好不要吃，这样反而会增加考生的身体负担。扩展资料：体育考试前注意事项：对于要参加体育考试的高中生来说，早餐是非常重要的，一定要吃，但是注意不要吃得太多，适量就好。可以在平时多吃一些水果，这样不仅可以补充维生素，还可以预防因为考试紧张上火的问题。参加体育考试的考生在考试前一天要注意，不要吃生冷辛辣等具有刺激性的食物，以免肠胃受到刺激，第二天引起腹泻或是肠胃不适等情况。考生尽量在家里吃饭，不要去外面吃，尤其是路边摊的小吃等一定要避免。参加体育考试的考生要在考前。
