手把手教你四种肚皮舞行走西米，西米被认为是肚皮舞中最富动感的一类动作，源源不绝的动力配合着强劲连绵的节奏，似乎能够永不停歇。当西米随着步伐行走流动起来的时候，。
怎样开始着手学习肚皮舞？ https：//www. jianshu.com/p/54e355754 71c 【一、身体状态】 这节我们讲身体状态，跳舞之前的身体状态，很多人都会觉得身体状态有什么讲的。不就站那里就可以了。这样说当然。
肚皮舞6大胯部动作教程 更多的朋友不免又把瘦身、塑形、减肥放在了嘴边，时下，肚皮舞已经成为众多女性朋友们最为热爱的瘦身纤休舞蹈项目。今天，训肚皮舞培训师小涛为大家介绍六种可以收腹纤腰的。
肚皮舞零基础入门教程 3三阶段：腹肌鑫舞国际肚皮舞培训、肩部、胸部，迸发力与管教力深造。肌肉的管制力和迸发力是肚皮舞的重点，只有掌控了它们我们技能花样跳出不合作风的肚皮舞，更。六阶段 。
没有舞蹈基础的人怎么学习肚皮舞，尤其是抖跨等高难度动作，请说得详细点？ 30岁，学习肚皮舞，没有舞蹈基础，怎样学习肚皮舞，最好有专业的课程
求肚皮舞所有肩部动作和胯部动作的详解 谢谢急等 胯部动作太多了 简直不是一两句能说完的啊 可以先告诉你肩部动作点肩（前后肩）：基本站姿，上身直立，双肩下沉，颈部拉长，利用蝴蝶骨的力量使左肩向前平推，保持手臂不动，肩部有拉扯感，然后左肩往后，右肩向前，左右两侧连续交替进行。提肩：就是肩部上提下落，做水蛇时需要先提肩，然后肘，腕，手。圆肩：圆往前的顺序是后上前下，用肩膀画圆。圆往后则顺序相反。肩部西米：点肩速度加快加快就是西米了以上所有动作都是基本站姿，在做动作的时候保持上半身直立。胯部动作很多：角胯，顶胯，上提胯，下点胯，收放腹，前甩胯，毛巾转，平移胯，大转臀，阿拉伯摆腿，水平面圆胯，门平面圆胯，前后八字胯，上下八字胯，上下胯西米，前下点胯西米，突尼斯西米等等
想要肚皮舞shushushu ， 我们约会吧 的音乐和教学视频 1、Macarena一首节奏偏快的舞曲，舞蹈中多结合胯部肩部的摇摆和shimmy等，非常能带动气氛2、mere naseeb mein节奏偏快，编舞的话重复的动作应该是比较多，音乐部分有女生的唱歌加上男生的说唱，应该是现代肚皮舞音乐的经典3、Hatshepsut全名是《埃及艳后》传奇的一生Abdel Hazim Abed Halabi《Hatshepsut-part1》，不过搜Hatshepsut就可以找到了，典型的埃及式肚皮舞音乐，慢节奏的，听音乐就能感觉到这首是那种多绕胸绕跨动作的，有蛇的那种妩媚的感觉，很棒4、阿拉伯之夜阿拉伯风格的肚皮舞，中篇快速5、欢乐的玩吧看到很多人在找快乐大本营里一个小女孩跳得肚皮舞的音乐，就是这首“欢乐的玩吧”，也是经典6、Ishtar以色列的，是中东风格的，我最喜欢这首了7、塔法里肚皮舞曲土耳其音乐这是土耳其风格的，有鼓点，可以结合埃及shimmy加胯部左右移动8、莎乐美之舞理查斯特劳斯：莎乐美 之 七重纱之舞 埃及风格的 可以用纱巾跳，慢节奏的9、印度新娘快节奏的，印度经典舞曲10、hips don't lie这首是流行歌曲了，美式肚皮舞专用，由拉丁天后shakira演唱的世界杯主题曲，动感十足，另外补充一点shakira的肚皮舞也是超棒的。通过上面的情况大概对于肚皮舞音乐。
简易肚皮舞教程，肚皮舞基本操作。肚皮舞培训动作角胯又称90度直角胯，顾名思义就是身体的胯骨做90度的运动。身体直立，双脚分开同肩宽；以肚脐为界限，让下身的骨盆向上做。
肚皮舞基本功视频教程，肚皮舞基本功 3 左右平推胯（左右胯）前推后移胯(前后胯)前后摆胯（摆胯） 左右平移胸（左右胸）上抬胸下放胸（上下胸）
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