自由泳侧身打腿腿为什么下沉 摆腿、手划、呼吸配合协调，肚子里留有气，有向前的速度，腿就不会下沉。
成年人如何学游泳？ 我和女朋友都不会游泳，暂时也找不到第三个人可以教我们。一般游泳馆有教人游泳的，但都是教小孩子的吧？
自由泳练打腿，为什么我的腿总往下沉？看了VCD上的教程，学习自由泳打腿，但打不了两下腿就沉下去了，这是怎么回事？要快速打腿
游自由泳的时候 为什么腿下沉 是什么原因呀 1打腿不熟练，打水力度不够，不足以支持腿部重量。初学者只要记住：膝盖绷直，脚踝绷直，大腿股四头肌发力，大腿带动小腿，两腿间的摆幅不宜过大，30～45度之间，做鞭状打水，动作有力而富有弹性。2换气不对，换气过程中头部有抬起现象，造成腿下沉。换气时记住两个字“咬肩”。而且u，头部一直保持低平，头不能因换气而左右摇摆，偏离了中轴，要一直沿中轴左右转动。配合：有四种1：2：6.即一次换气，两下划臂。6下打腿，这是初学的基本功，初学就这样游，是速度最快的，但同样是最废气的(即最废体力的)比赛时：短距离、出发、转身蹬壁后、冲刺时使用。下面三种，用于长距离，节省体力1：2：41：2：21：2：不规则打腿希望可以帮助你，呵呵
为什么打自由泳腿下沉？ 主要是要放松，往往是越是拿劲做动作，身体 越是 往下沉。尽量动作做到位，幅度要大，动作的频率不要太高，越扒拉得紧，越向下沉，舒展、放松，自然就漂起来了。
只靠自由泳打腿前进，50m应该游多长时间？ 感谢邀请，单纯说自由泳打腿，其实就大众来说差距还是蛮大的，在大众游泳当中能够打腿50米一分钟以内完成的已经很不错了，如果说二级游泳运动员应该在40-50秒之间，一级差不多35秒上下了，再顶尖一些的运动员比方说一级水平，健将级水平，一般在30秒左右了，当然如果你只是一个游泳爱好者其实一分半钟以内完成我觉得都是可以接受的，毕竟每一个人的水平不同，年龄不同都会导致有一定的差异，而且自由泳不仅仅有打腿，划臂动作同等重要。那么，自由泳打腿为什么差距会如此之大呢？首先，我们要认识到的一点就是你的体能，在你没有经历过自由泳训练之前很多人打腿伸直无法前进，要么棍状打水，要么小腿打水，这就是两个错误的极端，而且非常影响打水效率。棍状打水往往出现在初学自由泳时，一般要求是直腿上下打水，很多人的腿部筋肉绷得太紧，而没有放松膝关节，无法形成鞭状打水的动作。从而导致打腿时不但身体无法前行，而且会出现腿部随着打水的进行下沉的现象。而小腿打水就是一种不懂得自由泳打腿，膝盖过度放松，而错误发力的方式。这种方式虽然可以实现身体前移，但是由于腿部以及脚部出水过高形成太大的水花而无法形成前推力，这样会浪费过多的体能且效率低下。真正的。
为什么打自由泳腿下沉？ 注意三点：1、上体放低（用口吸气不会呛水）；2、吸一口气在肚子里（吐气时留20%的气）；3、摆腿是大腿带动小腿上下快速摆动。（努力摆起来，练练就好了。。
自由泳打腿下沉是怎么回事？ 奥运会选2113手游1500时腿不怎么打是因为他们已经有水感5261了，4102有正确的游泳方法，能用腰腹收紧1653、臀部上抬，才偷懒少打的。打腿也是为了控制平衡，不打肯定会沉。那是因为你的肺部里面有空气的原因，解决办法就是肺部里面不要存太多气。自由泳打腿练习的要求：1.自由泳在向下打腿时，大腿与小腿的夹角不应小于135°。2.自由泳在向下打腿时，打腿要完整，大腿与小腿的夹角为1180°。3.脚背要蹦直（这是一个脚背向后打水的动力）。脚板要内扣呈“八”字形（这是一个侧面桨水的动力。也就是“船桨”形的动力）。这2项动力不可浪费。4.两脚打水幅度：两脚尖30~45厘米之间；两脚尖平面距离控制在5厘米之间。5.身体要伸直；两手伸直，手臂夹在耳朵后面；两脚并拢伸直。
自由泳打腿为什么不前进 你没有掌握好平衡，初学者这样很正常，善于摸索就会好了，打腿时是会前进的，只是速度开始很慢，你感觉不到
