男24岁，烟龄大概十年了，每天一包半左右，有什么戒烟的好办法？ 我抽烟二十多年，在2011年戒烟成功，没有任何秘诀，就是靠自己的毅力，最好有个和你比较好的人一起戒烟，互相监督，互相鼓励会更好，还有一点就是一旦破戒会付出惨重代价，我当时戒烟是在公司开董事会，在会上宣布戒烟的，一旦谁发现我抽一次烟，罚款十万，奖励举报者一万，我戒烟成功。
她让我戒烟？ 抽烟是无聊是解压是习惯，其实是要戒很很难。但是由于抽烟引起的疾病，小到呼吸道普通发炎，接着是肺气肿，更严重就是鳞性肺癌。后果之可怕不是普通人可以承受的，我的父亲就是18岁吸烟，现在发现肺癌使得家庭陷入了毁灭性的破坏。治病了半年，钱已经花了30几万，可是病情还是大势不可挡。经济和心理的承受的压力，让他常常轻生。我现在的男友，一个必须条件就是不吸烟者。我也让男友给戒了，过程有些长，不细说了。她这么说你，是爱你的。健康是没有了，有钱无福受，也算薄命吧。年轻的时候，喜欢用命赚钱，老了用钱换命，还受罪，一生也享受不到生活的乐趣，不值得啊。无论你是为她，还是为自己，都应该戒烟的。而且让他人吸你的二手烟也太没有公德心了。只有不成熟的男人，才会在公众场合抽烟，表现自己。希望你是个有毅力的人，可以让你爱的女人感觉幸福。
快速戒烟会带来什么危害？ 给大家分享一下我的经验吧。好有意思啊，我自17岁开始吸烟，（问题少年吧，好处是已参加工作啦），烟龄三十多年，应该是比较长的了吧，烟瘾也大的非同一般。年轻时候不知道抽烟有害，看得大人们都吸烟，那姿势优雅那神态悠闲，是一种男子汉成熟稳重的表现，羡慕嫉妒恨，慢慢变行动，学会了就烟不离口啦！30多年一晃而过，犹如弹指一挥间，年龄越长烟瘾越涨，后来达到一天近三包，一边咳嗽一边吸，脸色土灰无光泽，现在想想和笑话一样，费钱难受还烧坏了好多衣服，出门旅游也让城管抓住罚过款，丢人丢到了天安门前和泰山脚下。期间也有过多次忌烟的想法，无奈没有毅力都是兔子尾巴长不了，倒是落下了不少的笑话，比如“天天决心天天忌，一天最多忌一宿，持之以恒写床头，天明仍是瘾君子”。年龄大了抵抗力慢慢变弱了，吸烟的不适就暴露出来了，咳嗽的太厉害啦，经常半夜三更咳嗽醒，喝水压压接着抽，太难受了！只好开始正儿八经考虑忌烟了。原来多次忌烟没有成功，原因就是想慢慢减量，软着陆无震疼，想法不错，控制不了自己啊。这次来了一个大清朝的淑女出门~（尖脚）坚决的，长脆瓜落地听响声~干净利索，一下子打住一根不吸。呵呵，重点！重点！回复头条的重点来了，快速戒烟。
有人说“突然戒烟会致癌”，你觉得这有科学依据吗？为什么？ 那个头条避谣的账号怎么不出来避谣呢？平时见他避谣蛮积极的，呵呵！好吧，对于突然戒烟会致癌，这种观点，头条避谣不出面避谣，那我就以一名实践者来谈谈，顺便帮助头条避谣避下谣！“突然戒烟会致癌”，根本就没什么科学依据，本身就属于是一种谣言，还谈何科学依据？我不是养生健康专家，也不是什么相关领域的专家，谈不出很多关于养生保健等等大道理，更说不出什么科学依据，我只知道很多事情都要以实际情况出发，多实践，少理论，没经过多次实践的理论都是胡扯，都是谣言！本人吸烟史长达24年之久，近10多年来平均每天两包烟的烟瘾。吸烟有害健康这种道理，一直在我这种老烟民思想里根深蒂固，因此时常就有突然戒烟的冲动！在这十来年时间内，据不完全统计，本人就发生过突然戒烟最少有三次以上，每次戒烟前的一天还在大量吸烟，然后就突然一根烟都不吸了。时间有长有短，戒烟最长时有一年半时间不吸一根烟，短的也有半年多时间不吸。经过这么多次亲身实践，并没有体验到突然戒烟和会致癌的感觉，现在本人身体健康的很！当然不光是我一个人这样，其实我身边也有不少朋友和同事也是有不少突然就戒烟的，也没传出什么得癌的消息！因此，通过以上本人亲历及多人观察得出更加。
为什么很多烟鬼酒鬼讲：让我戒烟戒酒，就等于要我的生命？ 只有放一切都无法挽回时候，生命进去倒计时，这时都会戒烟戒酒，因为他们无限留念这个世界，还有很多事情放心不下
我戒烟一礼拜了难受之极，为了身体我该保命还是保烟？ 戒烟哪有不2113难受的，有很多人就卡5261在最难受的那个地方放弃了，所以一直戒烟都4102不成功。既然你已经做1653出了这样的决定，可见对于吸烟有害身体健康这句话的认识还是比较深刻的。保烟的结果最后肯定是降低生活质量，从长远上来看并不能让你更加快乐。所以要想不难受还是要从自己给自己洗脑出发。真正从思想意识上让自己心甘情愿的戒烟。第一，认识到短期间难受是必然的，也是正常的。俗话说，病来如山倒，病去如抽丝，吸烟已经成为习惯的人，戒烟肯定是会难受的。但这是身体的自我修复过程，你可以在难受的时候想象自己的身体正在有腐朽化神奇重获新生。第二，决定做一件事情就做到底。如果这次败了的话，下次经验会更难受的，问问自己这一辈子要抽烟，到底还是会戒烟？答案应该就是会戒烟。那么长痛不如短痛，就像做手术治疗病痛一样痛这一次，以免过后反复拉锯。第三，想想那些因为吸烟坏掉的肺部。第一次看到那些图的人往往都感觉触目惊心，我相信每一个戒烟的人肯定都看了那样的图片，如果你想象一下自己不戒烟的后果，图片上的肺就是自己的肺，会不会害怕呢？所以即便身上难受也是可以忍耐的了，总要比得肺癌的好。综上还是保命的好，你只是暂时有一些。
各位朋友，有什么好的办法可以戒烟，我今年31尝试过几次都失败了？ 今年30岁，抽烟是在初2开始的，戒烟在29岁成功的。不知道别人是怎么戒的，说下自己的戒烟过程，看是否能够帮到你。第一：决心这个取决于你戒烟的原因，因为无缘无故是不会去戒烟的，毕竟吃喝玩乐是男人的爱好。时刻用这个戒烟的原因作为动力督导自己，无疑要简单的多。第二：控制实际是不可能一天就能戒，得先把量给控制住。比如前期只在WC，饭后这2种特殊情况下抽烟，其他时间段不抽，尤其是睡前。第三：替代可能我跟你不一样，我槟榔和烟都一起来，缺一不可。所以我一般想抽烟就口香糖，或者棒棒糖。WC就玩手机，饭后吃口香糖，会多喝水或者茶，冲淡油腻的感觉。第四：监督身边的人力量是很强大的，让你的亲人和朋友一起监督，效果很明显。出门朋友不发烟给你了，在家家人也会制止你，抽烟会让小孩吸二手烟等等。最后祝你戒烟成功，身体健康~
为什么有的人戒烟一段时间后又复吸？ 因为发现戒了烟，朋友不和玩了，工作不顺利，自己脾气也大了，动不动就发脾气，老婆吵着要离婚，最后实在压力太大，又复吸了，然后一切恢复平静，自己静静地掏出烟，点燃，深深的吸一口，望着天感叹到：戒烟真可怕！差点要了我的命！
烟龄20年，突然戒烟会导致什么病发症吗？
100个烟民中，会有多少人得肺癌？在什么年龄之前戒烟能保命？ 这方面的研究数据不少，上海交通大学统计了3万名肺癌高危人群的肺部体检资料，结果显示：男性肺癌患者大约为1.68%，女性肺癌患者大约为1.92%。吸烟是最常见的肺癌高危因素20岁以下开始吸烟，每天吸烟20支以上，吸烟20年以上，是确凿的肺癌高危因素，建议每年做胸部体检。像这位老爷子抽烟几十年，已经有肺气肿，因为咳嗽查出右侧不规则肺结节，伴有支气管截断，提示周围性肺癌。家属想着不做手术可能更好，选择随访观察，结果肿瘤很快进展到晚期了：很多人认可一个荒谬的说法：肿瘤越治疗、死得越快，最后人财两空。因为癌细胞侵犯胸膜，老人现在已经有明显胸疼，经基因检测不适合吃靶向药物，后来采用了放射粒子植入，肿块很快缩小，疼痛缓解：吸烟的危害，不只是增加了肿瘤发病率，也加快了癌细胞的发展速度，还导致亲属吸二手烟。在什么年龄前戒烟能保命？这个是有确凿的研究，就是在初中、高中时期偷学抽烟的时候，及时戒烟，才能增加安全系数。看到半大的孩子偷学抽烟、耍酷，一定要狠狠地揍一顿！好的不学，偏学坏的。按照研究生教材《呼吸病学》里的研究，早戒烟，可以早获益。我是影像科豪大夫，欢迎关注！
