腰围臀围大腿围怎么量 大腿围多粗算标准？标准腿围测量方法：年龄20-30 身高乘以0.29330-40 身高乘以0.30140-50 身高乘以0.309所得的结果就是你的标准腿围测量大腿围的正确方法：1，被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。2，腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分。大体上讲，双腿并拢后，两腿之间只有4个小空隙才是最标准的。正常的身材曲线应该是两倍的中大腿围等于臀围，很多女性会大于5-10公分。改善下半身曲线不见成效，主要因为没有运动习惯，加上瘦身观念不正确，包括节食、涂抹瘦身霜、药物控制、穿束腹束袜，甚至采用抹辣椒瘦腿、捆绑保鲜膜等偏方来瘦下半身，不正确的方式容易造成反效果，严重时甚至可能造成忽胖忽瘦溜溜球症候群、代谢率下降、抵抗力减弱、月经不规律、易掉发、皮肤变差，以及器官功能失调等不良影响。瘦身观念不正确以及没有固定的运动习惯等因素，是造成女性有如西洋梨，下半身脂肪囤积，肥胖的主因。医师建议运动是雕塑曲线的不二法门，想要改善下半身的曲线，每天一定要有最少。
我200多斤，女，腿围都将近90厘米了，。 肥胖现在人数呈现上升趋势，给身体带来很大危害，各个脏器负荷增加。建议合理的饮食，适度的运动，最重要的要有持之以恒的决心，把运动坚持到底，科学的饮食及运动，坚持的。
瘦十斤的你们腿围腰围瘦能少几厘米，或者是哪些维度瘦得最明显呢？ 瘦十斤的你们腿围腰围瘦能少几厘米，或者是哪些维度瘦得最明显呢，都瘦了几厘米呢
腰围、臀围、腿围、脚围、前后浪分别指什么阿？
怎样减少臀围和大腿围？ 臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂。
女生，胸围和臀围比正常值超了11厘米，腰围和腿围却比正常值瘦，这是什么身材？
坚持了四个月慢跑，为什么体重没减下来腿围和腰围都粗了？ 从七月份开始慢跑，除了下雨或有事，基本每天都跑4Km，九月回学校以后每天5Km，最近开始可以跑6Km了（平…
腰围、臀围、腿围、脚围、前后浪分别指什么阿？ 腰围2113，指的是经脐点(om)的腰部水平围长，是反映脂5261肪总量和脂肪分4102布的综合指标。臀围指臀部向后最1653突出部位的水平围长。腿围指的是人体腿部围度的大小，主要分为大腿围和小腿围（腿肚围）两种。脚围包括脚部的跖围、跗围、兜围、腿肚围、脚弯围、膝下围几个部分。前浪大多时候是用来指是指裤档前面那条缝。是从腰位量(即前拉链顶)至裤底十字接口位。后浪（后档）是指裤子后中裤腰下方与大身接缝处到下档的长度。扩展资料臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。测量大腿围时，被测者两腿开立同肩宽，检测者在其侧面将软带尺置于被测者臀股皱襞下水平环绕大腿一周计量。跗围的测量。脚跗围是脚前跗骨突点与第5跖骨粗隆点的围长。脚跗围的长度规定与脚跖围的长度相等，其长度为脚跖围乘以百分之百。后浪是衡量臀部大小的一个辅助的参数（臀部大小是以臀围来衡量），如果后浪短，一般裤子就有低腰裤的效果；反之就是高腰裤。参考资料：-腰围-臀围-腿围-脚围
