坐着上班时间长腰痛 是长时间上班经常坐着的原因吗？

坐着工作时间长了腰痛该怎么办 坐着工作时间长了腰痛是很多现在人群中多发的疾病之一，通常表现在身体中腰部出现一定的酸痛，肿胀，等不适，并且严重者可能会导致身体中的腰椎的疾病，需要引起注意，但是。我腰疼没多长时间上班也是坐着时间长了就很。 这个情况是您的体质不能耐受久坐引起的腰部的疼痛。建议您每一个小时就起来活动活动5分钟。再有您要锻炼腰肌，慢跑30分能增强体质。长时间坐着上班会腰痛，十六岁去学时最厉害。 你好，根据你的描述，长时间坐着腰部疼痛，不能除外有腰椎间盘突出的可能性。建议你尽快到医院骨科就诊，需要行查体及腰椎CT等检查，明确是否存在异常，医生会根据结果给予。上班坐的时间太长腰痛怎么办？ 我就是总是坐着工作，得了腰间盘突出，要知道长时间坐着对腰伤害很大。理论上来说，每坐20分钟就要站起来活动一下，伸伸腰。可实际上工作起来有的时候一坐就是几个小时，但身体终归是自己的，我现在是想起来就马上站起来活动活动，呵呵。还是要预防为主，最好先去医院拍个片，看看什么原因，然后到正规的或者是口碑比较好的中医按摩治疗一下，等病痛缓解后，还是要注意不要坐的时间太长，要不治好了也会再犯的。坐在椅子上工作时间长了．．腰疼怎么办？ 1、改变下习惯白领坐久了会有腰疼，除了要调整下坐姿之外，更重要zhidao的是，久坐后一定要起身活动一下，最好每隔一个小时，就来走动下，可以扭扭腰，先顺时针旋转腰部几圈，再逆时针再转几圈，再踢踢腿什么的。2、可以热敷坐在办公室里的时候，要注意腰腹部的保暖，腰回疼时可以用热水袋敷敷患处，有利于改善血液循环，暂时起到止痛作用。3、下班后散步电脑一族由于长时间缺少运动，身体的健康状况是比较差的，所以，建议在每天下班后，可以空出些时间来做做运动，可以在坐公交下班回家的途中，提前一个站下车，再步行回家，每天散步半小时左右，可以有效锻炼腰大肌，缓解腰疼。4、坚持练习瑜伽可答以增加肌肉的力量与耐力，并且促进身体的血液循环，疏通经络，这些对缓解腰疼会有很大的帮助，可以有效防治腰肌劳损等问题，每周练习3-5次瑜伽就会达到很好的效果。如果坐久了腰痛，但又不得不长时间坐着，要怎么办呢？ 共5 坐久了腰痛，是腰部气血运行不通造成。传统医学讲，通则不痛，痛则不通。久坐时，上身的力量压迫腰椎和腰肌，导致腰部气血运行过慢，久之，腰部经络淤堵，气血。是长时间上班经常坐着的原因吗？ 自己后期多注意休息，应该就不会有什么太大的影响，也没有必要给自己太大的压力就。长时间坐着上班，腰痛怎么办？ 引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、。腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查祝您健康就是上班坐着时间长了腰疼，怎么 你现在在这个描述情况来看，考虑是长期的不良姿势引起的腰疼可能比较大，这个情况比较常见的原因是由于长期的不良姿势引起的腰肌劳损。你现在的这个情况平时应该尽量多注意。腰疼，上班坐着时间长了腰疼，有什么建议吗 您好这位朋友，这种情况建议积极疼痛科看看为主，主要是考虑腰肌劳损 建议营养均衡，保持良好情绪，劳逸结合，多锻炼，腰痛宁治疗，观察一下，祝您健康…

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