我听朋友说喝红枣生姜红糖水减肥，我就只弄。 我听朋友说喝红枣生姜红糖水减肥，我就只弄了红糖生姜没弄红枣，我连续喝了三天了，请问我这样喝减肥吗？
经常喝红糖红枣生姜水会发胖吗 ？ 会的，糖分高。少喝点就好了，红枣本来也百不适宜多吃，每天一颗就足够了，生姜熬的话要记得削皮。补气血其实还有很多种食疗法，最普通的乌鸡、人参、当归、桂圆、川穹、阿胶。好多，都不错，我最喜欢用芡实熬粥，还有一个超级推荐的，是我老家那边的甜品，很补气血的：酒酿红糖炖鸡蛋，我们小区里有人专门做米酒、酒酿之类卖的，我一般就买个半斤多一点的样子，够我和LG喝得饱饱度的了，将买回来的酒酿放到锅里，最好不要是铁锅，会变色，我一般用家里炖汤的紫砂锅，加一点水，水：酒酿=1.5：1的比例吧，具体我也没量过，但是水加多了淡，回如果你买的酒酿米渣子比较多，那水也可以多加一点，然后加入削皮了的生姜片，不用太多，一小块就可以了，中火煮开，熬5分钟后加入适量红糖，煮开，再打两个鸡蛋，可以搅碎答了了，也不搅碎，鸡蛋煮熟就可以啦，超级好吃，又补气血，喝一碗身体都暖暖的呢，好东西大家一起分享哦！O(∩_∩)O哈哈~
吃红枣和喝红糖水会影响减肥吗 问题分析：2113您吃红枣会觉着腹5261胀吗？饮红糖水后会有反酸的症4102状吗？首先减肥的话也是需1653要保证每天碳水化合物、蛋白质、脂肪的正常摄入量，节食的话首先会导致月经不规律，影响会更大。意见建议：我的建议是早餐和午餐需要正常饮食，包括主食的摄入，晚餐的话可以不吃主食，晚餐主食减量对于体重减轻是有益的，晚餐可以多吃蔬菜，水果不要吃凉的，每天一杯牛奶和一个鸡蛋也是必须的，不然您至控制饮食，只吃水果，会影响身高。每天需要锻炼30分钟左右。这才是健康的减肥。
