教你如何做清蒸秋葵，秋葵别名羊角豆、黄秋葵、黄蜀葵，营养非常丰富，常吃有益人体健康，但部分人群不是特别适合吃秋葵，秋葵有美容，补肾，养颜和调节肠胃的功能，下面。
秋葵介辣怎么做 谢谢指导 防毛发脱落。秋葵嫩果中含有一种粘性液质及阿拉伯聚糖、香味独特，深受食客青睐.将汆汤好的秋葵放入备好的冷水中过一下。4、半乳据唐、鼠李聚糖难度.将适量蚝油、生抽。。
白灼羊角豆 1.原料图。2.羊角豆洗净去头，姜切片。3.锅里放水、姜片、盐，大火烧开放入羊角豆。4.再次烧开，转中火5-8分钟，捞出控干水装盘即可。
秋葵炒肉的家常做法秋葵炒肉秋葵炒肉的做法“黄秋葵，别名秋葵夹、羊角豆。嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，堪比人参（在日韩即称为绿色人参）却比人参更适合日常食补。主料秋葵(8条)猪肉(适量)调料盐(适量)生抽(适量)厨具炒锅 1秋葵洗净。2猪肉肥瘦分开，切丝。3锅里烧开水，先焯熟秋葵。4另起锅，加入肥肉煎油。5煎出足够的油后捞出油渣，加入蒜头炒香。6加入瘦肉翻炒。7瘦肉熟后加入切段的秋葵快速翻炒。
羊角豆做法 羊角豆又叫秋葵、女人指，因为形似手指而得名。羊角豆的营养很高，而且具有美容保健之功效。同时它含有丰富的微量元素，对男性健康也很有益处，也有别称是“植物伟哥”。羊角豆最常见的吃法是炒食，现将炒羊角豆的做法及制作要领介绍如下，告诉大家怎样炒羊角豆最好吃。肉末炒羊角豆：羊角豆，猪肉末，韩国大酱，料酒，酱油，蒜各适量。用少许料酒和酱油、五香粉及大酱，将猪肉末腌半小时入味。羊角豆洗净后切小段，入开水中焯大约一分钟，然后过凉水并沥干水分。锅里倒少许油，加热后，下蒜末炒香。放入肉末炒开，并烹少许料酒。倒入焯好的羊角豆。放入韩国大酱调味即可。肉松炒羊角豆：猪肉（或羊肉）100克、羊角豆300克、蒜头20克、红辣椒1只、花生油30毫升，生抽、盐、糖、胡椒粉各适量。猪肉（或羊肉）洗净，切成肉松备用；羊角豆洗净，切1厘米厚的片状，出水备用；蒜头去衣洗净，切成蒜蓉备用；辣椒去籽洗净，切粒备用；开锅下油，爆香蒜蓉、辣椒，加入肉松，下生抽、胡椒粉翻炒，放入羊角豆继续翻炒片刻，最后调味便可上碟。制作要领：羊角豆口感和味道有点特别，切开后会有黏液，而且味道也有点点浓烈，因此一些人不太能接受。所以，如何烹饪好羊角豆就很。
超级好吃的蒜香耗油秋葵，怎样做才有营养价值 秋葵又名羊角豆~含有果胶，牛乳糖等，具有帮助消化，治疗胃炎，保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，下面教大家这道蒜香耗油秋葵的做法。首先将秋葵洗净，水开后转小火，倒入几滴油，秋葵焯水两分钟左右。把秋葵捞出过凉水，焯过水的秋葵颜色明显变得鲜绿。然后将秋葵斜着切片备用。热锅倒入适量油，加入蒜末爆香后 倒入秋葵翻炒约10秒，然后放一汤匙蚝油和四汤匙的水翻炒，放入适量鸡精，汁滚后即可盛起享用。蒜香耗油秋葵就做好了，是不是看着很有食欲，不但好吃营养价值还特别高，大家快学着做吧。
秋葵的根有什么作用？ 秋葵的根有以下作用：1、降血脂黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。可提高耐缺氧能力。黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。5、补钙黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源。黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物；延缓衰老：黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见它的补肾功效。可以让男人的精力、体力全面提升，这绝不等同于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。秋葵的做法材料：净肉片50克，黄秋葵10根。做法：1．黄秋葵洗净切片备用。2．锅内放入适量的食油，开中火。3．锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。4．加入适量的盐、黄酒继续炒。5．菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。
秋葵的功效与作用及禁忌 这样吃秋葵更健康，秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，尤其是黄秋葵已成为众心追捧的高档营养保健蔬菜，经常吃秋葵可有宜人体健康。。
秋葵凉拌还是炒着吃营养价值高？ 秋葵的做法很多，推荐四种有营养的吃法秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。做法一 凉拌秋葵做锅加入适量清水烧沸，滴入几滴食用油和食盐，放入秋葵。焯3分钟，去涩；捞出来放入冷水中浸泡，然后捞出并控干水分，装盘，加入蒜泥，香油或生抽；搅拌均匀就可以食用了。做法二 秋葵炒蛋秋葵清洗干净，切断；发蛋，加入少量盐巴和鸡粉调味，加入少量的油和清水一起发的蛋炒出来比较滑比较松软；油锅烧热，将秋葵快速煸炒一下，煸炒一下即可；淋入蛋液，快速的翻炒，让蛋液尽量裹住秋葵，炒熟即可出锅做法三 秋葵炒肉秋葵洗干净，滚到切成片状，切少许肉丝。切少许姜丝；锅内入油，油七成热后加入姜丝爆锅；放入肉丝翻炒，待肉丝变色时，放入切好的秋葵；大火不停翻炒。若看到秋葵有少许糊状，可转入中小火继续翻炒。过程中加盐；待秋葵变色变软时，加少许鸡精，盛盘即可做法四 培根秋葵卷秋葵洗净去头尾改刀成寸段，入沸水中汆烫2分钟捞出；培根对半切开（一长条可卷两段秋葵），放入平底锅（不用放油）小火略煎至熟，将秋葵段卷起摆盘，淋上甜辣酱即可
秋葵能与豆浆一起喝吗？ 在日常生活中，秋葵和豆浆都是很常见的两种食物，它们的做法多样，味道好，含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值。那么秋葵豆浆能一起吃吗？秋葵豆浆能一起吃吗 可以。。
