简述篮球体前变向换手运球的动作要领和要点并提出教学建议？ 这个动作必要前提是先把左右换手运球练习熟练，下面以假左突右进为例说明1：心中要视防守人员为一木桩（心理要强大），面对防守人员时，身体重心稍稍下压，左右换手运球，在防守人员快要看清你的运球节奏前，突然把球由右手向身体左前方甩出（掌心平行于地面做扇形迂回），让球落在身体右前方，如果对方防守比较积极，则很容易会使其判断错误你的真实走向。倘若你要做换手动作，可用左手带球假意向左突进，身体重心下移，直接把球拍到腿部内侧身体后方（这种情况应对那些防守不是很积极的人或是你想玩玩她时）换手或是直接拍到身体前侧换手都可以骗过防守，希望回答对你有帮助，这个一般要领悟的，太难说了
新手如何训练拍球？（篮球） 拍球的时候不是单纯的用手腕把球拍下去，而是利用整条胳膊的力量把球按下去，手要随着球上下活动，但是躯干不要晃，拍球要有力。训练手指快速排球时，身体半蹲，拍球高度与小腿差不多，五指张开，用手指快速拨动篮球 注意是拨动，不要像运球一样。开始别追求速度，慢慢习惯后再提高速度，最后练习低身快速运球。手指快速拍球，训练很简单，平时多做一下俯卧撑，锻炼手的推力，然后就是篮球最扎实的基本功训练，拍球，手感增加后，快速拍球，还有增强持球时间，都很容易了。
体前变向动作要领，迟疑了很久没敢写下笔，怕写不好误人子弟。最近在好友的怂恿之下，还是决定写点东西，免得到了而立之年变成无身体、无技术、无粉丝的三无人员。
