我有强迫症，常常会反复做一个动作，虽然自。 病情分析：你好，其实每个人都或多或少的有些强迫症的现象，只要不影响到正常的生活，根本不需要治疗。一切都会顺其自然，越是注意有时强迫症的现象越是严重。意见建议：你。
总是强迫自己去做一些事情，一个动作都能老是反复做，是强迫症吗？
强迫症越来越严重该怎么办，反复看字反复动。 你好，要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间平时应按照作息时间安排生活和学习劳逸结合放松情绪不要有太大的心里压力多坚持锻炼身体多参加户外活动增强体质注意饮食的。
总是强迫自己去做一些事情，一个动作都能老是反复做，是强迫症吗？我的心理学老师是一个临床经验非常丰富的心理学医生。上课时，他给我们讲过一个真实的就诊案例，我印象。
患强迫症动作行为反复
我感觉自己有强迫症，比如反复锁门反复洗手反复做同一个动作，请问怎样才能战胜强迫症呢？ 1.放下完美主义的思想，对自己要求不要过于苛刻，否则会加重强迫症状。2.当强迫行为即将出现时，要阻止它的发生。可以转移注意力，比如，去户外跑两圈。因为当你在剧烈运动时，强迫行为就会自动中断。久而久之，这种强迫行为的联结就会越来越弱化。3.平时心中有烦恼，要及时找善解你意的人倾述以解压，不要累积烦恼。
