有什么真实有效的祛痘方法？ 起痘的原因和祛除痘痘的方法痘痘在医学上被称为慢性皮肤炎症，根据痘痘生长在面部不同的部位，我们可以有针对性的做好预防去除的准备。1.痘痘如果在眉上额头，表示与消化系统有关，此时应注意少吃加工食品、垃圾食品，可以多喝水，多吃些清凉去火的食物。2.痘痘在眉心和额头间时，要以减少肝脏负担为主，限制饮酒次数和饮酒量，少吃油腻食物，每天有30分钟的锻炼最好，另外要保证睡眠的时间和睡眠的质量。3.痘痘出现在鼻头，不论是使鼻头发红还是出现了比较严重的痤疮，都提醒着我们注意心脑血管健康，这时要少吃辛辣刺激性食物和肉食。对于女性，需要注意看化妆品是否过期，检查面部卸妆的干净度。4.左右面颊颧骨处出现痘痘，一是要注意是否上火，平时可以多吃些清凉的食物，如黄瓜、苦瓜，减少甜食的摄入。二是注意清洁，可以经常用消毒湿巾或者酒精擦拭手机，经常晾晒枕头。5.两嘴角下颌部位皮肤晦暗、长痘，印证了压力和激素水平波动带来的影响。要保证充足的睡眠、充足的水，多吃青菜。另外女性排卵期也可能体现在这一区域的变化上。6.下巴上长痘，要多吃高纤维食物，减少毒素在体内的积累，平时可以喝点绿茶帮助消化。如果胃寒，建议喝红茶、黑茶等，红茶、黑茶比绿茶。
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