如何选择钙片？需要注意什么？ 随着生活水平的提高，人们越来越重视食用钙补充剂作为钙的一大来源，而合理选择钙补充剂也成为补钙的关键性问题。各种钙补充剂中的钙均需在消化道中转化为钙离子状态，在小肠内被人体吸收进而发挥作用。由于其独特的物理和生理特性，不同钙剂在此过程中对胃酸及胃酸分泌会产生不同的影响。目前市售钙补充剂种类繁多，但按其钙源具体可分为无机钙和有机钙两大类。无机钙以碳酸钙、羟基磷酸钙、磷酸氢钙及氧化钙等为主要代表，骨钙等生物无机钙也属于这一类。有机钙以葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙和醋酸钙为主要代表，还包括柠檬酸苹果酸钙、氨基酸螯合钙等新型有机钙。碳酸钙和牦牛骨粉可溶性差且需与HCl 反应离解出Ca2+，消耗大量胃酸，而其中牦牛骨粉在十二指肠中对胃酸分泌起到抑制作用，因此碳酸钙适合餐后服用，而牦牛骨粉可能更适合胃酸过多人群食用。L-门天冬氨酸钙虽然水溶性好，溶解不需要消耗胃酸，但能刺激胃酸分泌，可能更适合生理性胃酸缺乏的人群食用，而胃酸过多人群服用可能对胃产生过量刺激。柠檬酸苹果酸钙溶解性好、水溶液偏酸性，因其在肠道吸收时能抑制胃酸分泌，对胃不产生刺激作用，且溶解性最好，适合各种人群使用，特别是胃酸分泌相对较少的女性，可。
熊果苷能调制什么化妆品啊？还有制作的方法！我自己想动手用熊果苷做点化妆品！ 应该可以是美白面膜吧！
孕妇可以多吃虾吗？ 我天天吃虾，可真是无虾不 欢啊，反正我爱吃，好像宝 宝 也爱吃，每次吃饱饭和虾都觉得好抒服呀.
孕期怎么促进胎儿智力发育？ 1.全面原则 人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。2.均衡。
抗病毒口服液和磷酸奥司他韦颗粒一起吃 病情分析：小朋友感冒喝了抗病毒口服液，同时又喝了磷酸奥司他韦颗粒指导意见：抗病毒口服液是中药制剂，磷酸奥司他韦颗粒是治疗甲型和乙型流感的药，不会有不良后果
早餐吃芝麻糊会长胖吗？ 早餐也是可以吃一些黑芝麻湖的，但是黑芝麻糊吃的太多了很容易导致上火的平时多吃一些水果。
孩子睡眠不好怎么办？ 用\"合生元\"试试吧。增强免疫力，改善肠道菌群环境，至少对宝宝少生病，便秘等问题有效果，我给我的宝宝试过，很不错。
成人每天需要摄入多少维生素？ 每天需要的2113维生素摄入量维生素摄入得越多越好吗？这种5261错误想法甚至会使你得病。4102新的研究表明，摄入过量维1653生素是有害的。下面告诉你吃多少维生素效果最好，吃多少会产生副作用。1、维生素A每天的需求量：妇女需要0.8毫克。即80克鳗鱼65克鸡肝，75克胡萝卜，125克皱叶甘蓝或200克金枪鱼（罐头）。功效：增强免疫系统，帮助细胞再生，保护细胞免受能够引起多种疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃和肠道等器官的黏膜不受损害，维生素A还可明目。副作用：每天摄入3毫克维生素A，就有导致骨质疏松的危险。长期每天摄入33毫克维生素A会使食欲不振、皮肤干燥、头发脱落、骨骼和关节疼痛，甚至引起流产。2、维生素C每天的需求量：100毫克。即半个番石榴，75克辣椒，90克花茎甘蓝，2个猕猴桃，150克草莓，1个柚子，半个番木瓜，125克茴香，150克菜花可200毫升橙汁。功效：维生素C能够捕获自由基，在此能预防像癌症、动脉硬化、风湿病等疾病。此外，它还能增强免疫和，对皮肤、牙龈和神经也有好处。副作用：迄今，维生素C被认为没有害处，因为肾脏能够把多余的维生素C排泄掉，美国新发表的研究报告指出，体内有大量维生素C循环不利伤口愈合。每天。
请问脸上长了痘痘，总用皮炎平对皮肤好不好？
