每天晚上睡不着，怎样才能有个好睡眠 睡眠调整按情况应该自行调整要用药改变作息间、改变房间陈设、适加户外运都明显改变睡眠情况结思想放松找朋友聊、散步、甚至喝酒（要喝）万真理现异要意应该看医知道哪种情况希望照试试祝快乐
怎么保证晚上有个好睡眠 很高兴为你解答，你为什么睡不着呢，有什么原因吗？你睡不好觉多长时间了，是神经衰弱引起的还是有没有别的原因，你可以吃一些调节神经的中成药，看看怎么样？
希望有个好睡眠 健康的睡眠 运动、节食，可以减少打呼噜。
哪种好枕头好睡眠些？希望详细说说。谢谢大家为我解答。“最好”要看个人了，有人觉得这个好，有人觉得那个好，我个人比较喜欢睡眠博士和富安娜，这里提供十大儿童枕头品牌。
希望医生给出个方法能调整好睡眠万分感谢。
耳鸣，经常半夜醒来总鸣鸣响。 希望有好睡眠，增强记忆。 耳鸣，经常半夜醒来总鸣鸣响。患病多久：大于半年 每到夜耳就鸣鸣响，半夜醒来很难入睡总是鸣鸣响。严重记忆力差。
很难入睡，睡眠时间少，轻，有动静就醒，记忆力减退 希望有。 很难入睡，睡眠时间少，轻，有动静就醒，记忆力减退患病多久：大于半年 很难入睡，睡眠时间少，轻，一有动静就醒了，记忆力减退，睡眠不足还导致月经不调
怎样有个好睡眠？ 我现在也是31周，宝宝胎动也挺厉害的，我的方法是什么时候可以睡着我就什么时候睡，有时候上午吃过早餐后继续睡一觉，有时候宝宝踢我也不管，现在宝宝力气小很多了，以前有好次我。
晚上睡眠困难，早晨早醒 失眠，心情郁闷 晚上睡眠困难，早晨早醒一个月有余，刚开始喝谷维素和五味子。后来睡眠没有怎么改善，连着五天没有睡觉，又去汕头附属二医院看了神经内科。医生开了两种药，吃了两天开始。
希望妈妈每晚上都能有好睡眠。 你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用。
