碳水化合物可促进尿酸排出 尿酸高用木瓜煲水冲茶喝，是否能

血清尿酸偏高 痛风又称“高尿酸血症”，是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。痛风的病因痛风可以由饮食，天气变化如温度气压。尿酸高的人群，如何调理适量的碳水化合物和脂肪供应？ 尿酸是体内核酸中嘌呤解的最终产物，大部分经肾脏排出。以肾功能受损时，尿酸易潴留于血中而导致血中含量升高。在肾脏病变早期，血中尿酸浓度常首先升高。所以此项指标有助于较早期的诊断肾脏的病变。血中尿酸值过高者只有约10%的人会得到痛风，其余终其一生都没有任何症状；甚至痛风患者在急性关节炎发作时抽血，也有相当的比例显示其尿酸值是在正常范围之内。尿酸高人群，如何调理适量的碳水化合物和脂肪供应？1。应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水。2。烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。3。多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。4。蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。5。禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。6。保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。7。碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的。怎样排除体内尿酸 1：可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等.以为碳水化合物可促进尿酸排出2：少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出3：喝水，每日应该喝水3000ml，促进尿酸排除.4：少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内5：多食含钙高的食物，以为它将有利于尿酸的排泄

#养生#尿酸高的症状#尿酸高的饮食#维生素#嘌呤