秋天秋困怎么办啊 俗话说：“春乏、秋困e69da5e6ba903231313335323631343130323136353331333332633065、夏打盹。进入秋季，人们很容易犯困，尽管睡眠不少，可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡，人也显得倦怠无力，毫无神采。秋困现象在年轻上班族和学生群中表现最为明显。在传统中医看来，秋困是由于人体在夏季消耗了太多的气血、体力和津液。在秋季气血、津液供应不足，加上秋季以燥邪致病为主，易伤津液，从而出现易疲劳、口干舌燥、睡眠质量差等症状。简单点说，就是夏天人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。秋天人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，人体自然会产生秋困的生理反应。对付秋困有这样一些办法：1.多补水。一般每天喝上5~6大杯白开水，即能达到一整天人体对水的需求量。最好喝绿茶，提神效果远比咖啡要好。2.保持充足睡眠。注意多休息，不可熬夜，尽量争取在晚上10点入睡；养成早睡早起的好习惯，以保证白天的工作和学习效率。中午也可适当“充充电”，小睡10~30分钟，也利于化解困顿情绪。但如果你每天晚上睡8-10个。
男生嘴唇变得很红 是上火吧，可能是由于你最近饮食不均匀，是不是每天晚上吃很多东西后睡觉的？如果是这样的话吃些泻火的药，比如：养阴清肺丸，黄连上清片，不推荐三黄片，对治疗这个效果。
长期特别口渴鼻干咽干多喝水稍好一点点得戴。 长期特别口渴鼻干咽干多喝水稍好一点点得戴湿口罩睡觉舌红， 病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）： 长期特别口渴鼻干咽干多喝水稍好一点点得戴湿口罩睡觉舌红无苔。
耳内发热鼻干咽干口渴喝水也还渴 口干口渴首先要查一下血糖看看是不是有糖尿病，然后可以去看一下耳鼻喉科，内分泌科，至于消化不好大便稀少可以吃中药，也可以加点胃蛋白酶散，益生菌之类比如双歧杆菌
我睡觉醒后喉部和嘴干得很历害、不想喝水、白天正常.最。 糖尿病的典型症状就是多饮，多食，多尿，体重减轻。建议去查血糖。祝你健康了。如果真是糖尿病，口渴就喝水，不要太限制饮水量，因为这是身体的一种自我保护。等血糖控制下来，。
我晚上睡觉老是咽干鼻干是咋回事 口干多因阴虚津少，或气虚阳弱，津液不承所致.阳虚津少者，治宜养阴生津，用六味地黄丸，增液汤，五汁饮等方.气虚阳弱者，。治宜益气温阳，用七味白术散，小建中汤，金匮肾气丸等方。.
