早晨起来腰痛怎么回事？ 可能存在以下问题：寝具问题：床占得比例很大。传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床，软的沙发或者太软或弹性较差的席梦思床垫等，都会造成人躺卧在上面由于体重的作用，身体呈现中央低、四角高的状态，腰部肌肉长时间处于痉挛状态，使椎间盘不能得到充分休息与放松长此以往，极易造成腰肌劳损，也可诱发腰椎间盘突出症。腰肌劳损，若不是寝具的问题，导致早上腰疼的原因还可能是由于慢性腰肌劳损。缓解的措施可以做腰部牵引，手法按摩，中药热敷等腰痛的病因为内伤、外感与跌扑挫伤，基本病机为筋脉痹阻，腰府失养。内伤多责之禀赋不足，肾亏腰府失养，外感为风寒湿热诸邪痹阻经脉，或劳力扭伤，气滞血瘀，经脉不通而致腰痛。外感腰痛的主要发病机理是外邪痹阻经脉，气血运行不畅；内伤腰痛多因肾精气亏虚，腰府失其滋润、濡养、温煦。拓展资料：向左转|向右转缓解腰疼的简单动作：训练1：腹部收缩训练仰卧屈髋屈膝位，正常呼吸，无屏气及深呼吸，肚脐眼主动下沉，沉到最大程度的时候保持10秒，放松10秒。以上为一次，重复20次。该动作主要锻炼腹横肌，它是很多训练的基础，也可在站立、行走或坐位时训练。训练2：腰部扭转训练仰卧位，屈髋。
早上腰困是什么原因造成的 很多人经常有腰困的现象，严重影响了正常工作和学习。专家提醒大家，出现腰困，需要尽快查明原因治疗，以免病情恶化，给自身带来不快。那么呢？下面就由专家们来介绍一下吧。腰困是什么原因造成的？专家表示：早上起来造成腰困的原因，床占得比例很大。不适当的床，都会造成人躺卧在上面由于体重的作用，身体呈现中央低、四角高的状态，腰部肌肉长时间处于痉挛状态，使椎间盘不能得到充分休息与放松，当然就会出现早上起来腰疼的现象。许多人在这种床上睡觉后，次日清晨起床后会感到腰背酸疼无力，长此以往，极易造成腰肌劳损，也可诱发腰椎间盘突出症。腰困该怎么做好？直接在线咨询专家。像这种情况，更换寝具一般即可改善症状。当然，除此之外，能引起晨起腰困的原因还有很多，比如强直性脊柱炎疾病，本病早期为常见的症状便是早期晨僵，其症状表现和腰困类似，活动之后才能缓解，而且，晨僵时间的长短与病情的轻重关系十分密切，也要引起注意。通过上面的介绍，大家了解腰困是怎么回事了吧。腰困不是好现象，一定要尽快查明原因去治疗。
早晨起来腰困是怎么回事 你好，你这个情况有可能有腰椎间盘突出，或者是腰肌劳损的可能性，建议首先可以进行一个腰椎间盘磁共振检查。排除一下器质性疾病，再进行下一步的治疗
早上起床为什么会腰痛，起床后活动下又没觉得有什么痛了，特别是睡觉时间长的时候特别明显，是不是身体虚或是肾虚的缘故？有什么好的治疗方法没有呢，请医生帮忙解答下，谢谢
早上起来腰困是怎么回事 病情分析：像你这种情况来说，尽量要注意防出现肾虚亏损，或者是腰肌劳损的症状指导意见：尽量的要注意休息，避免超负荷的劳累，现在可以同时配合局部针灸理疗，按摩热敷的方法来缓解症状。
每天早晨起床腰困是怎么回事啊 这个情况是腰肌劳损引起的，一般中医认为是肾虚的表现的。可以到医院骨科检查一下，明确是不是腰椎病变引起的，如果是，可以用理疗按摩的方法治疗的。如果平时床垫过软的。
早上起来腰困是怎么了（女性）
