块怎么做好吃，红烧鳕鱼块的家常做法 食材主料鳕鱼800g辅料油适量盐适量冰糖适量生抽适量料酒适量葱适量蒜适量红辣椒适量辣酱适量老醋适量姜适量步骤1.鳕鱼洗净收拾干净 切成小块2.双立人煎锅里放入少量的油 把鳕鱼块摆放里面3.三分钟后 翻个4.准备料酒生抽 冰糖老醋盐 调成汁5.葱姜红辣椒准备好6.把煎好的鳕鱼块放入炒锅中7.放入葱姜红辣椒8.倒入调好的酱汁9.又放入了两大勺的自制的辣椒酱10.小火炖7、8分钟11.汤汁收的差不多了12.确实很好吃啊小贴士没有放入花椒大料 用冰糖替代了白糖
糖醋鳕鱼块怎么做好吃，糖醋鳕鱼块的家常做法 我所知道的鳕鱼，它含有丰富的蛋白质、维生素A、D、钙、等等等营养元素，营养丰富而且呢，鱼肉中含有丰富的镁元素，又对心血管系统有很好的保护作用，有利于高血压等疾病的。
番茄鳕鱼块家常做法，正宗番茄鳕鱼块怎么做 番茄鳕鱼块用料鳕鱼块 500克左右胡萝卜 半根花生油盐胡椒粉淀粉葱丝姜丝鲜贝露料酒糖醋番茄酱湿淀粉蒜末番茄鳕鱼块的做法鳕鱼切块洗净，沥干水分加盐、胡椒粉、淀粉、葱姜丝腌上十几分钟放入烧热的油锅中，中火煎熟后捞起沥油将鲜贝露、料酒、糖、醋、番茄酱、湿淀粉、少许清水调成汁待用另起油锅烧热，爆香蒜末，放胡萝卜片稍炒，加入调味汁烧至浓倒入煎好的鳕鱼块翻炒均匀即可
