紫苏籽油到底可不可以炒菜吗 紫苏籽油可以炒菜。紫苏籽油食用方法：1、直接口服：人均日服用量5-10毫升，儿童减半，每次2.5-5毫升，每日1-2次2、沾面包：将植物油盛入小碟中，拿面包或馒头沾上油，品尝。
紫苏籽油为何与普通食用油一样味道，如何分辨？ 一、制作原料不同1、紫2113苏籽油：从唇形科药用5261植物紫苏(Perilla frutesccns)的成熟的种籽获得4102，是一种高不饱和度1653的天然油脂2、食用油：在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。二、主要营养成分不同1、紫苏籽油：紫苏籽油含有多元不饱和脂肪酸。其中：棕榈酸4.0－12.0%，硬脂酸1.0－4.0%，油酸10.0－25.0%，亚油酸10.0－25.0%，α－亚麻酸50.0－70.0%。2、食用油：食用油中的主要营养成分是甘油三酯（脂肪），维生素E，植物甾醇。三、作用不同1、紫苏籽油：对降低胆固醇、降低血脂、防止动脉粥样硬化、降低脑血栓和心血管疾病的发生有持久作用。α－亚麻酸摄入人体后在酶的作用下可以在人体内转化成二十碳5烯酸(EPA)和二十二碳6烯酸(DHA)，它就是深海鱼油的主要成分，因此又叫植物深海鱼油，比深海鱼油更好的是它不含胆固醇，EPA和DHA具有降血脂和提高记忆力的作用。2、食用油：用来炒菜。同时它的口感也比较好，能增加食物的美味度。参考资料来源：-食用油-紫苏籽油
哪些人不能吃紫苏籽油
紫苏油和亚麻籽油哪个更好 植物油 脂肪酸（质量百分数）月桂酸 油酸 亚油酸 亚麻酸亚麻子油 20～35 15～25 35～55紫苏子油 14～20 12～18 55～68从亚麻酸来看，紫苏油更高级一点，称为陆地深海鱼油。
紫苏籽油的包装规格有哪些？
经常吃紫苏籽油对肠道有伤害吗
请问紫苏籽油和红花籽油的区别在哪里？有数据对比吗？ 紫苏籽油也被称为植物深海鱼油，是从植物紫苏的成熟种子中，榨取出来的一种天然油脂。紫苏籽油是目前所知，世界上α-亚麻酸含量最高的天然植物油，亚麻酸含量高达50%-70%，是核桃油的6倍，是橄榄油的50倍。陇上农庄冷榨紫苏籽油，其原料生长在秦岭与黄土高原交界处，位于高寒地区生长，没有化肥和农药，以及重工业的污染，原料是纯天然的。采用物理低温冷榨工艺榨油，保留了营养活性成分，油品优良不含化学溶剂，无有害物质残留。
紫苏籽油什么牌子好 清华紫光
