高血压一日三餐菜谱窍门？ 高血压病的菜谱因人而异，特别是合并有冠心病，糖尿病，肾病的患者。如果没有上诉的合并疾病推荐菜谱如下。早餐以酸奶，牛奶为主，女同志可以喝豆浆。午餐和晚餐相对正式。
家庭自制午餐肉 1.准备好猪肉、午餐肉调料和清水。2.猪肉洗干净去皮去筋膜切小块（试试证明我切的太大了，所以建议切丁比较好。3.取130克午餐肉调料加入350克清水调匀4。.
自制午餐肉 1.猪腿肉 500g 三分肥 七分瘦（其实还可以再肥点儿）去皮 切小块 或者片儿。2.小葱 两根 姜 一片。3.肉和葱姜 放入料理机中搅拌大约30秒钟 我的料理机比较小 50…
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