一百克开心果的热量 减掉10斤需要多久？

病情描述： 开心果的热量？开心果属于高热量的食物，通常一百克的开心果含有614大卡的热量；但开心果中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质，能够增强免疫力、保护视力、改善。

怎样吃零食不会发胖？

开心果的热量高不高 吃了多开心果会发胖吗 开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。开心果还能通过降低胆固醇来促进心脏健康，那么吃开心果的热量高不高？开心果的热量高不高

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