怎么能让身轻如燕 坚持做什么运动可以让自己身轻如燕？

如何才能完全的自己放松自己，就是那种身轻如燕的感觉，身理和心理上。放松自己先要从心理是放松自己，短短人生几十年，平平淡淡，才是真。要学会享受生活，享受生活的无奈和。怎样才能身轻如燕 轻身，是种道教的功夫，要有先天的弹跳还要有较小的身材，经过长期的跳跃训练还有腰部锻炼，能不能飞起来，我不知道，但是会身轻如猫的。怎样才能身轻如燕？ 腿上绑上沙袋跑步，晚上睡前解下来，天天坚持，经过三个月的磨练就有效果了，到时候除去沙袋，保证有身轻如燕的感觉.如何才能完全的自己放松自己，就是那种身轻如燕的感觉，身理和心理上。 放松自己先要从心理是放松自己，短短人生几十年，平平淡淡，才是真。要学会享受生活，享受生活的无奈和痛苦。享受生活就是要善待自己，保持每一天都有好心情，有了好心情，。如何才能身轻如燕 看你天生有没有上树的资质。建议时常在脚上绑沙袋，要重点，这样才有效果。如何可以做到身轻如燕那 当你身上没有责任，没有负担的时候就可以身轻如燕了如何练得身轻如燕？ 要身轻并不难，只要你的腿是承载着比你身体轻的重量运动的话就可以作到了。也就是你可以在平时的除睡觉的外的时间都是负重的，而且是越重就越好，当你负重交长的时间后卸下重物再跑跑跳跳就会发觉有你想的那样了。

#健康#如燕