篮球单手肩上投篮教案
分析原地肩上投篮的动作方法及动作要点 原地单手投篮动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。
篮球投篮姿势 大致上看了一眼楼上几位的回答.都有道理.但是似乎都不是很确切.我大概和你说一下原地单手头上投篮的基本姿势吧.首先.两脚平行或前后开立.如果是右手投篮.则右脚稍向前半步.反之则左脚在前.双脚分开与肩同宽.重心下降.上身稍向前倾.使重心落在两脚之间.眼睛注视篮筐方想.单手持球与头上.小臂与地面垂直.手腕尽量后倒.五指张开.拇指与小指分开角度不小于80度.掌心空出.指根触球.同时另一只手扶住球的侧上方或测前方.投篮时.力量由下向上.通过提踵.蹬腿.收腰.展腹.同时大臂带动小臂.手腕.手指协调用力.在跳到最高点瞬间.另一只手离开球.通过一只手的指尖将球柔和投出.球出手后.掌心向下.食指与中指指向投篮方向.这里涉及到几个力学传导问题.1.因为力量是由下向上传导的.这是一个纵向的力.而这个纵向的力是应该与地面垂直的.所以.小臂一定不要外展.如果外展.则力量传导到肩部.会产生向外分散的力.影响纵向力量的集中.使中远距离投篮变得不好掌控.2.手腕尽量后倒.根据人体解剖学远离.小臂的屈腕主动肌牵拉的越长,则完成环节运动的条件越好.有助于球出手时的均匀发力和球出手后的飞行弧线.3.五指尽量张开.拇指与小指之间的距离过短.会使得支撑面积减小.从而减少了。
求篮球跳投运动解剖学分析 您好!以上的回答完全不符合“解剖学分析”了!离题!以下我做全面分析:目前篮球运动中最常见的得分手段是跳投,随着篮球运动攻防技战术迅速提高,如何提高跳投命中率成为比赛获胜的关键。本文根据对影响篮球比赛中跳投命中率的相关因素进行分析与探讨,并提出了相应的建议。1 前言篮球是技术综合性要求较强的运动项目之一。现代篮球运动对抗愈来愈激烈,朝着“快速、高度、全面、准确”的趋势发展。日趋完善的紧逼防守对进攻的制约越来越厉害。在当前篮球运动迅速发展的情况下,要成为一名优秀的篮球运动员,除了要掌握全面熟练的基本技术外,更要求掌握过硬的投篮技术。在篮球比赛中,每个队员的技术发挥、全队的战术变化和战略运用的最终目的是投篮得分。一个球队能否取得胜利是主要取决于投篮的总次数和命中率。跳投是一项传统技术。跳投包括原地单(双)手跳投、急停单(双)跳投等。这里主要是指跳起单手投篮。在世界篮球运动明显向高度、强对抗方向发展的今天,具有攻击性、突破性和综合多变的全场区域紧逼防守战术广泛运用,在时间、空间上全方位展开激烈争夺。由于对无球队员的贴身紧逼防守,积极封堵接球路线,使无球队员摆脱防守困难大大增加,同时也。
非体育生可以考教师资格证吗,可以的话需要考哪些东西呢。? 你的问题是不是非体育生是否能考体育教师资格证?2017年教师资格初中体育学科考前必考知识点来源:中国教…
运动解剖学答案 试分析篮球单手肩上投篮时上肢的动作?看你下肢的力度了` 力度好的话动作可以很多`
教师招聘中,足球方向是什么意思 一、考试性质曲靖市教育系统公开招聘教师考试属选拔性考试,教育行政部门根据教育事业改革和发展的需要,考查、考核考生从事教师工作的专业知识、教育教学能力,按招考录用计划择优录用,考试具有较高的信度、效度、区分度和一定的难度。二、考试形式与试卷结构考试形式:闭卷,笔试。“专业知识”满分100分;考试用时100分钟。“教法技能”满分50分;考试用时50分钟。二者合卷满分150分,考试限定用时150分钟。试题类型:“专业知识”的题型为单项选择题、填空题、简答题、论述题;“教法技能”的题型为简答题、简述题、教学设计题等。三、考试内容专业知识以现行义务教育《体育与健康课程标准》(2011年版)为依据,结合小学教材知识块,突出师范类(中师以上)体育教育方向(专业)的主要课程内容,以小学体育教师应具备的教育教学水平和能力要求为重点而确定考试内容。(一)专业理论1.运动解剖学:细胞和组织的结构;人体各系统、器官的组成,主要器官的位置、形态及结构;人体生长、发育规律,青少年的解剖结构特点;体育锻炼对人体形态、结构的影响;体育动作的解剖学分析。2.运动生理学:人体功能活动的基本规律和原理;人体在体育运动过程中,或在长期。
练习跳投的问题 摘要:篮球跳投在篮球比赛中有着非常重要的作用,它是篮球比赛中得分的主要手段,但大多数学生往往不易掌握,所以应该采用系统的、全面的、科学的训练方法来使学生掌握跳投。