午饭几点吃最合适？ 一般而言一日三餐要有规律性，尤其是午饭一般在十二点左右吃饭比较好。不过早晨吃饭要早些。根据你的描述及您的年龄常常14点以后才吃是不舒服合的，因为会影响晚饭的，根据。
几点吃午饭最标准 11点半
几点吃午饭？ 有啊，有时候工作需要的人会10点吃，但是11点到12点左右最合适
中午几点吃中午饭比较好？ 俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。那么几点吃午餐最好？中午12点后是身体能量需求最大的时候，所以午餐12：30左右吃最好。午餐12：30中午12点后是身体能量需求最大的时候，肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。对于很多人来说，午餐时间虽然比较短，但仍要细嚼慢咽，切忌边工作边吃饭。完美午餐最好遵循三个搭配原则：一是粗细搭配，适当吃些小米、全麦、燕麦等，有助于预防便秘；二是干稀搭配，除了干粮外，最好喝些滋润的汤粥类；三是颜色搭配，最好吃够五种颜色，比如白色的米面，红色的西红柿、肉类，绿色的蔬菜，黄色的大豆、胡萝卜，黑色的黑米、黑豆、黑芝麻等。
午饭几点吃是最合适的？？
几点吃午饭、、、 这个还用问的吗？按时吃饭就好了，一般是12点到1点之间吃饭，吃完午饭看下报纸，休息一下，然后午睡一下，就很健康了。
中午饭几点吃最好？ 中午饭12点半左右吃最好，到1点钟的时候，食物经过脾胃的初步处理，开始达到小肠，而此时小肠也正好“上班”，“精力”最旺，状态最好，工作的效率自然 就会更高更好。
中午饭几点吃最好？ 中午12点后是身体能量需求最大的时候，所以午餐12：30左右吃最好。
中午正常吃饭时间是几点？ 健康饮食
