篮球怎么训练弱侧手，感觉用左手做过人动作不太协调，也不连贯，求具体方法 左手（弱侧手）我个人2113分为三个练习阶段。第一5261阶段是直线推进阶段4102 第二阶段是1653上篮勾手阶段 第三阶段是突破动作复制阶段。第一阶段 直线推进阶段 这个阶段的训练方法很简单，左手拍球全场跑着上篮，用快速，就跟平时打球快下一样。练十圈。如果你的左手很弱的话，那你应该有种左手前臂酸痛的感觉。这就达到目的了。这里面要注意两点 1 快速推进，这个时候你的左手运球也必然是快速的，当然左手不好的话尽可能快，在快速运球的情况下球离开手的时间短，有助于你的肌肉记忆。我们是速成教学，所以怎么快怎么来。2 最好是找个篮球场，练弱侧手基本上都是从零开始，很容易就低头，很容易就把球拍的比较高。篮球场上练的时候抬头看着篮筐，转移注意力。小广场也行，找个美女站你前面，全速冲过去！哇卡卡卡！这个阶段大概一周左右（本人当时每天练一个小时，就是来回跑，累了休息休息完继续跑）当你发现你在进行中能轻松的左手运球了，恭喜你，这个阶段度过了，你的左手基本上已经练成60%了。第二阶段，上篮勾手阶段 这个阶段是继承上一个阶段，因为上个阶段你练了上篮了。这个阶段的主要任务是勾手，有助于你前臂力量的提升。并且加强你的进攻招数。这里我。
如何训练弱侧手的感觉 长练习左手的运球啊，跑动中的练习应该最有效了。
如何训练弱侧手的感觉 训练左手没有什么捷径可言，唯一的方法就是多练，训练的内容只需要2个项目：运球，投篮。运球时最基础的东西，这样可以找手感，为下一步的投篮做基础。一切的训练目的都是。
求快速提高篮球弱侧手技巧练习方法，我现在运球几乎不用左手 下载一个幕后TV APP里面有很多教学，我一直在用感觉不错，都是免费的
