肩颈疼痛四年半以前（我上初三的第二学期）开始，脖颈就开始不舒服，是由于长期的不正确坐姿和巨大的压力综合造成的，高中三年的高强度和高压力学习状态下，肩颈一直一直。
肩颈神经痛？
肩颈疼痛，风寒砂热敷 肩颈疼痛是上班族的“老毛病”，对付疼痛，最好能在肩部做做热敷，加强血液循环，但热毛巾热敷一会儿就变凉了，要反复用热水泡毛巾，有些麻烦且不容易坚持。。
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