人体正常每天需要多少卡热量 人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关，一般而言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡；如果。
豌豆有什么营养 豌豆含优质蛋2113白质，粗纤维，磷脂，胆碱，人体5261所需八种氨基酸，维生素，钙4102，铁1653，磷，钾等营养物质。鲜豌豆，每100克含蛋白质7.2克，热量80千卡，相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高，如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍，维生素B2和维生素PP分别是豆腐的2.5倍和14倍，还有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分。拓展资料：豌豆的功效1、骨骼更健壮。豌豆是维生素K的极佳来源。维生素K很容易被忽视，它在人体对钙质的吸收过程中发挥着重要作用，对骨骼健康至关重要。2、提高免疫力。豌豆富含具有抗氧化作用的维生素C、维生素E、微量元素锌以及多酚物质。这些营养素有助于增强免疫系统，降低感冒和感染风险。3、有益心脏健康。豌豆中富含的B族维生素在降低过高同型半胱氨酸的过程中起着关键作用，高同型半胱氨酸是心血管疾病的一大危险因素。因此，经常吃点豌豆既有益抗炎，又有助保护心脏。4、增强饱腹感。豌豆富含蛋白质和膳食纤维，对维持血糖水平十分理想。吃点豌豆可保持更长时间的饱腹感，并有助于防止能量不足而产生的疲劳和烦躁。参考资料来源：人民网-食品频道：四个理由爱上豌豆：抗炎护心脏、强骨防疲劳
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请问1500卡路里的热量等于多少食物？？ 1500卡够多的了。早上吃牛奶鸡蛋和杂粮粥 中午吃100克米饭 加菜和肉 一定要少油少盐少糖 多吃白肉和豆制品 少吃红肉 晚上吃少 并且在睡前四小时吃 我每天吃1200-1300大卡，。
以前在全聚德吃过豌豆黄，可是那里现在好像也没有它了 有谁知道它的做法或是知道可以买到干净美味的豌豆黄的地方呢？ 这个东东在家里做起来好麻烦的说，而且也不一定有店里做的好吃。如果你在北京的话，可以去稻香春买，分店很多很好找的。那里也算老字号，很大一块才1块钱，还另有红色的。
豌豆黄怎么做？
