有高血压的老人银鳕鱼皮能吃吗？
鳕鱼怎么做给老人吃 黄金芒果鳕鱼的家常做法主要用料是芒果和鳕鱼，不仅肉多刺少味道鲜美，还有芒果的香甜可口，是道老少皆宜的美味佳肴。鳕鱼富含蛋白质和DHA，不仅能促进孩子们的身体成长和智力发育，保护视力，还能预防心脑血管疾病和老年痴呆症。是特别适合老人们食用的美味佳肴。第一步腌制鳕鱼。1、鳕鱼清洗干净，用盐、黑胡椒粉和料酒腌制片刻。2、在腌制的过程中，准备芒果酱汁：把芒果去皮，用工具刨出芒果丝和芒果汁，根据自家的口味加入适量的糖和醋调匀。第二步，香煎鳕鱼。3、用平底锅把鳕鱼两面煎至金黄。4、加入蒜蓉，盖上盖子焖一会儿，盛在碟子上。第三步，浇上芒果酱汁。5、把准备好的芒果酱汁，大火煮沸，加入准备好的青红椒丝拌匀。6、把芒果酱汁浇在鳕鱼面上，用芒果和小西红柿装饰即可。
鳕鱼不能和什么食物一起吃会相克
