如何练习出最大的拳头力量？ 1.转髋 拧腰 蹬地 后脚 2勾拳3硬度不是很重要 是速度和力量的完美结合加上准确性决定 了打击力。方法太多了 可以参考李小龙的寸拳 和用肘击纸的训练
传统武术的步法是怎么发力的？和散打一样，蹬地，转腰胯，送肩吗？ 传统武术发力和散打差不多，但具体要看什么样的拳术。客观说人类的解剖学原理决定了人类的搏击术是相似的，只是在某种环境、文化形成各自的技法，传统武术也是如此，一般来说北方的长拳非常相似散打动作，还有就是福建的地术拳也和散打相似，但如咏春拳这样的拳术，其发力就不同了，因为是南拳，讲究贴身短打，并不全部使用腿力，强调手上动作快速击打。
拳击出后手拳的时候 感觉用不到蹬地的力量 完全靠腰力转体然后出拳？ 我对着镜子做感觉用不到多少蹬地的力量啊，我看他们说力是从脚下发出的，但是我感觉我出拳用的是腰力。
原地推铅球，为什么蹬地腿，髋关节、腰、手臂配合不起来|？ 首先我说一下。田径项目中投掷类项目技术动作是最难学的。刚开始你做不好是很正常的。不要气馁。把身体的这几个环节协调起来。把力量集中到一起是一种很理想的追求。。
截拳道前手勾拳时后脚应该踩实还是脚跟抬起
请教泰拳扫腿的一个问题~各位达人请不吝指教！ 我也是练泰拳的。前脚迈出的作用是为了拿距离，前脚的迈出是不用蹬地的。拿好距离，也就是前脚前迈后就拧腰蹬地扫出去。补充：后退蹬地不蹬地随个人习惯，你觉得快就蹬啰，应为每个人的习惯都不一样，我习惯不蹬，但你可能不习惯。个人比较着重拧腰，蹬地只是辅助使动作更流畅而已。
怎么出拳时以肩部和腰部还有腿部带动发力？ 刚学格斗术，感觉出拳的时候只是利用手臂出拳，并不是教练所说的利用肩腰腿带动出拳，出拳时并不能利用这…
