怎样养成早睡早起的习惯？ 怎样养成早睡早起的习惯，良好的睡眠对人的身体恢复有很大的好处，早睡早起更是让人身体好，少得病。早睡可以增强人的抵抗力，可以保养卵巢，所以养成早睡的好习惯很重要。。
早睡早起的诗句 游人愁岁晏，早起遵王畿。《途中作》年代：唐 作者：王昌龄 远坊早起常侵鼓，瘦马行迟苦费鞭。《初授赞善大夫早朝寄李二十助教》年代：唐 作者：白居易 春来常早起，幽事颇相关。
小班早睡早起教学反思 活动目标：1、通过果实培养孩子早起的生活习惯。2、能借助图片简单描述画面情景，学习说完整的话。活动准备：1、图片：早晨、晚上。2、手偶、指偶各一个。3、图画纸。活动过程：1、讲故事《最勤快的和最懒惰的》：2、大森林中谁起的最早？最起的最晚？3、听一听、学一学公鸡是怎么叫的？数一数公鸡叫了几声？手指游戏：大拇指醒来了，你早，你早；食指醒来了，刷牙，刷刷牙；中指醒来了，洗脸，洗洗脸；无名指醒来了，梳头，梳梳头；小拇指醒来了，一起做早操！4、出示早晨、晚上的图片：5、幼儿简单描述画面的情景，引导幼儿观察画面上都有什么？6、游戏：早晨晚上。教师弹奏或演唱“areyousleeping”的歌曲，幼儿做睡觉的动作，唱完后，教师学一声大公鸡的叫声，幼儿做起床动作。请幼儿模仿大公鸡，反复进行游戏。7、学一学公鸡叫、小猪打呼噜的音效，利用教室内的玩具自由地创造声音，并说一说声音象什么。8、绘画：早晨、晚上（老师画好小朋友起床、睡觉的图片，幼儿添画太阳、月亮）
小班健康活动《早睡早起身体好》的教学反思 共1 活动目标： 1、通过果实培养孩子早起的生活习惯。2、能借助图片简单描述画面情景，学习说完整的话。活动准备： 1、图片：早晨、晚上。2、手偶、指偶各一个。。
如何才能养成早睡早起的好习惯，早睡早起是良好的生活作息习惯，有利于自身身体健康，只有较早睡眠才更有可能早起床，但是一般是很难做到的。早上懒得起，晚上不想睡成了。
